- Dieses Thema hat 8 Antworten und 9 Teilnehmer, und wurde zuletzt aktualisiert vor 3 Jahre, 2 Monaten von
IchWilma.
- AutorBeiträge
- 2. Dezember 2018 um 0:00 #18178
Kassi6
TeilnehmerHallo zusammen,
Kinderärzte habe mir geraten, für meine Kinder ein Trampolin zu kaufen. Es würde Spass und Sport verbinden. Da die Anwendung extrem anstrengend sein soll. Welche Erfahrungen habt ihr gemacht?
8. Dezember 2018 um 0:00 #22316lilith
TeilnehmerJa, das kann ich mir gut vorstellen. Du musst ganz viele Ausgleichsbewegungen durchführen, damit du nicht davongeschossen wirst…
DA kriegt mn bestimm tMuskelkater an Stellen, von denne man nicht mal wusste. dass es dort Muskeln gibt. Ein Ganzkörpertraining also.3. Januar 2019 um 0:00 #22320deleted
TeilnehmerEigentlich ist sowas wirklich zu empfehlen 😀
26. Dezember 2020 um 0:00 #22469Riefenberger2
TeilnehmerDu solltest auch daran denken, dass du dich beim Abnehmen richtig ernährst. Das macht einen Großteil vom Erfolg aus. Wenn du keine Lust hast, selbst zu kochen, kannst du dir auch eine Fitnesskochbox kaufen, schau mal hier: [URL]http://www.catchabox.de/produkt/fit/[/URL]
19. Januar 2021 um 0:00 #22484IchWilma
TeilnehmerIch hab das mal mit einer Freundin in einem Probetraining probiert. Und ich muss sagen, wir hatten sehr viel Spaß waren aber nach einer Stunde Trampolin springen total fertig. Also ja, das ist auf jeden Fall ein Fitnessgerät, es trainiert den ganzen Körper.
6. April 2021 um 0:00 #22507Lisa Lutz
TeilnehmerHallo,
ich denke bei Kindern ist es besonders wichtig Bewegung mit Spaß zu kombinieren. Ja, das Trampolinspringen kann sehr anstrengend sein, fördert daher nicht nur die Kräftigung der Muskeln und Gelenke, sondern stärkt auch motorische Fähigkeiten wie Gleichgewicht und Rhythmus.
Während Kinder eine natürliche Stärkung der Muskulatur erleben, ist es bei Erwachsenen nur durch regelmäßiges [url=www.muskelaufbauplan.de]Muskeltraining[/url] möglich. Ich habe allerdings schonmal Trampolin Workouts für Erwachsene gesehen. Dabei steht die Verbesserung der allgemeinen Fitness im Vordergrund und nicht unbedingt der Muskelaufbau.
Trampolin springen kann also Vorteile sowohl für Kinder als auch für Erwachsene haben.
LG,
Lisa12. April 2021 um 0:00 #22509Tatjana47
TeilnehmerFür Kinder ist ein Trampolin super. Aber auch für Erwachsene ist es ein effektives Fitnessgerät.
14. Juni 2021 um 0:00 #22545Arktikus
TeilnehmerGibt auch einige ältere Leute, die sich mit einem Trampolin fit halten. Das gute ist, dass dabei der Gleichgewichtssinn trainiert wird.
30. Juni 2021 um 0:00 #22549dorotheew
TeilnehmerMüsste ich mal austesten, hab ich bisher nicht gemacht
- AutorBeiträge
- Du musst angemeldet sein, um auf dieses Thema antworten zu können.