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  • 22. Mai 2017 um 0:00 #21235
    AvatarNuria
    Teilnehmer

    Hi,

    ich muss so 6-8 Stunden schlafen, ansonsten bin ich nicht zu gebrauchen 🙂

    LG

    30. August 2017 um 0:00 #21246
    AvatarBellaAnna
    Teilnehmer

    Kommt drauf an, manchmal brauche ich meine 8 Stunden und bin dann auch am nächsten Tag fit, und manchmal könnte ich den ganzen Tag schlafen und werde nicht fit. Und manchmal reichen auch 6 Stunden und ich bin ausgeschlafen und fit.

    31. August 2017 um 0:00 #21247
    AvatarKathiKathi
    Teilnehmer

    Denke 8 Stunden ist wirklich eine gute Richtlinie. Unter 7 Stunden ist auf Dauer denke ich auch ungesund, genau so wie auch zu lange schlafen.

    Ich schlafe in der Regel 7 bis 8 Stunden, aber eben auch nicht immer.

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