[janakertner]

Guten Abend alle,

ich habe nun vermehrt gerade in der letzten Zeit gelesen, dass viele Menschen versuchen immer weniger Social Media zu konsunmieren und ich merke ja selbst fast Zeit zu Zeit, dass einem das schon schaden kann.

Wie viel Social Media am Tag ist eigentlich gesund?

[excas]

Das kenne ich. Ich habe da auch ein paar Probleme mit.
Ich kann dir raten einfach mal die Apps zu löschen und wenn dann nur ein bis zwei mal in der Woche zu verwenden

[joergschaeffer]

Ja, wenn man als Erwachsener da schon Probleme hat, was meint ihr, wie viele Probleme da Kinder und Jugendliche mit haben.
Deswegen sollte man unbedingt auch mit den Kindern feste Zeiten festlegen, Kinder begreifen sowas noch gar nicht.
[url=http://www.smartphonevergleich.de/iphone-kinder-tipps-eltern/]https://www.smartphonevergleich.de/iphone-kinder-tipps-eltern/[/url]

[weisspfote]

Liebe Jana

klar sollte das jede/r selbst wissen.

Da du fragst: Welches Bedürfnis erfüllst du dir? Vielleicht Ablenkung oder den nächsten Dopaminhit. Ich selber merke wie ich oft darin wie einschlafe und dann aufwache, wenn eine Stunde rum ist. Ich hab für mich die apps ganz hinten auf dem Telefon und daher bin ich nicht so stimuliert da drrauf zu tippsen ,weil ich sie nicht sehe.

Hilft das?

Dani

[AndreasW]

Hey, das frage ich mich auch oft. Ich hab irgendwann gemerkt, dass ich nach 30 Minuten Scrollen meist gereizt oder irgendwie leer war – seitdem versuche ich, meine Zeit bewusst zu begrenzen. Mir tut es gut, maximal eine Stunde am Tag draufzuschauen und zwischendurch mal ein paar Tage ganz zu pausieren. Seitdem fühle ich mich klarer im Kopf und weniger gestresst.

[Autor]

Beiträge