[Adrienne]

Vom 4.4. – 6.4. 2014 bietet der chinesische Lehrer Dou Zhanguo mit der Lehrerin Ping Dietrich Shi einen Qigong Workshop speziell für die Wirbelsäule an.

http://zhinengqigongde.blogspot.de/2014/02/renningen-seminar-fur-wirbelsaulen.html

MfG
Adrienne

[Adrienne]

Informationen über Lehrer Dou Zhanguo,der div. Wirbelsäulen Qigong Kurse anbietet.

Nach der TCM werden durch eine flexible Wirbelsäule die wichtigsten Energiebahnen durchgängig gemacht.

Die Selbstheilungskräfte werden aktiviert und gestärkt. Die Vitalität verbessert sich.

http://zhinengqigongde.blogspot.de/2014/02/dou-zhanguo.html?view=snapshot

Adrienne

[Anna80]

Ich halte sehr viel von Qigong und generell von Naturheilverfahren und natürlichen Heilungsansätzen/Behandlungen (deswegen bin ich ja auch hier im FOrum 😀 ). Qigong betreibe ich mittlerweile seit Jahren selbst aktiv, nachdem ich sehr lange Zeit Probleme mit dem Rücken hatte. Ich war bei vielen Ärzten, die mir damit nicht weiterhelfen konnte. Ich bin dann über Yoga zu Qigong gekommen und seitdem ich das regelmäßig betreibe geht es mir viel besser. Gar kein Vergleich zu vorher!

[Adrienne]

Eine empfehlenswerte Übung aus dem Zhineng Qigong für eine bewegliche, flexible Wirbelsäule damit u.a. die Energiebahnen, nach der TCM ,durchgängig werden.

” Flying Caterpillar ”

Erklärung : Englisch

Anhang : 2 Video Clips – die Bewegungen werden von vorn und rückwärts gezeigt.

Anfänger : achtsam und langsam beginnen.
Möglichst die Wirbelsäule wellenartig bewegen.

Achtung : Personen mit einer bereits durchgeführten Wirbelsäulen oder Hüft-OP bitte Arzt oder Therapeuten fragen, ob diese Qigong Form geübt werden darf.

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U.a. wird ” Mingmen ” erwähnt.
Ein Punkt ( Bereich), der gegenüber dem Nabel auf der Körperrückseite liegt.

Viel Freude beim Ausprobieren
Adrienne

[Autor]

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