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  • 13. Oktober 2020 um 0:00 als Antwort auf: Abnehmen ohne Diäten? #20281
    AvatarTherameatelf1965
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    Was mir beim Abnehmen geholfen hat, ist, Snacks aus meiner Ernährung zu streichen. Zwischen den Mahlzeiten sollte eine Pause von 4 Stunden eingelegt werden, damit sich der Magen-Darm-Trakt ausruhen kann. Und natürlich müssen Sie viel Wasser trinken.

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