Zumba – das Gute-Laune-Training
In den 1990er-Jahren gelang es Alberto „Beto“ Perez, Tanzlehrer und Fitnesstrainer aus Kolumbien, Tanz- und Aerobic-Elemente zu einem mitreißenden Choreografie-Mix zu verschmelzen. Rund 14 Millionen Menschen weltweit praktizieren heute regelmäßig das dynamische Training zu Latino-Klängen […]
Sommerdüfte selbst gemacht
Fertige Parfüms mögen gut riechen – individuell sind sie jedoch nicht. Dagegen können wir mit Düften, die wir aus ätherischen Ölen selbst komponieren, unsere Persönlichkeit ganz natürlich unterstreichen. Allein dem Wort „Parfüm“ wohnt ein besonderer […]
Naturkosmetik zum Wohlfühlen
Echte Naturkosmetik setzt mit dem Anspruch der ganzheitlichen Pflege der Haut wesentlich tiefer an als konventionelle Kosmetik. Sie ist Hilfe zur Selbsthilfe für die Haut, viele Rezepte lassen sich im heimischen Küchenlabor ganz leicht und […]
Hyaluron: selbst gemachte Cremes
Falten im Gesicht werden oft als Makel empfunden. Deshalb lassen sich Schätzungen zufolge allein in Deutschland jährlich etwa eine Million Menschen den bekannten Faltenglätter Botox unter die Gesichtshaut injizieren. Dabei wäre ein körpereigener Stoff wie […]
Aloe vera, Wildrose und Grapefruit
Obwohl wir wissen, dass wahre Schönheit von innen kommt, können wir auch von außen dazu beitragen, ein gewisses Strahlen auf unsere Haut zu zaubern. Das Öl der Wildrose, das Gel der Aloe vera und auch […]
Natürlich schöne Haare
Sie sind der schönste Rahmen für jedes Gesicht: unsere Haare. Deshalb wünscht sich wohl jeder eine glänzende, gesunde und dichte Mähne. Dafür tun wir viel: waschen, färben, pflegen, fönen – alles, um sie gut zur […]
Wie neugeboren durch Basenbäder
Basenbäder helfen bei vielen Gesundheitsbeschwerden und sind eine willkommene Entspannungs-Methode für den gestressten Menschen von heute. Von der Antike bis in die Neuzeit, genauer gesagt bis vor 50 Jahren, reinigten die Menschen ihre Haut mit […]
Naturkosmetik nach den vier Elementen
Feuer, Wasser, Luft und Erde: Die vier Elemente der Natur existieren seit der Entstehung unseres Planeten und haben bis heute nichts von ihrer Kraft verloren. Man muss sie nur für sich zu nutzen wissen – […]
Obstkerne haben es in sich
Die Haut braucht zu jeder Jahreszeit und in jedem Alter aufmerksame Pflege. Welch große Hilfe für die Naturkosmetik gerade in den kleinen unscheinbaren Kernen und Samen von Früchten stecken, ist den wenigsten bekannt. Insbesondere ihre […]
Aus Wäldern und Wiesen
Wer die Kraft der Natur lieber pur und ohne Umwege erleben will, legt am besten selbst Hand an: Pflücken Sie sich die blühenden und duftenden Schätze aus der Natur und schnuppern und cremen Sie sich […]