Anti-gymnastique nach Thérèse Bertherat
Eine Körpertherapie aus Frankreich
Die „anti-gymnastique“ hilft mit sanften und präzisen Bewegungen, Muskelverspannungen zu erkennen und zu lösen und damit Wohlbefinden zu verschaffen. Ganz im Gegensatz zur klassischen Gymnastik, die darauf abzielt, bereits überspannte Muskeln noch weiterzuentwickeln. Diese Gymnastik der anderen Art ermöglicht es, Schmerzen auf die Spur zu kommen, die verkümmerten, leblosen Zonen unseres Körpers zu beleben und schließlich uns dem Reichtum unserer Möglichkeiten zu öffnen.
Wie der Name schon sagt, hat „anti-gymnastique“ nichts mit mechanischer Wiederholung von Bewegungen zu tun, sondern läßt die Intelligenz des Körpers sprechen. Hier gibt es so etwas wie richtig oder falsch nicht. Denn viel wichtiger als das Gelingen ist das Mißlingen einer Bewegung, entdeckt man doch auf diese Weise, was der Körper noch nicht kann bzw. was er konnte, aber[…]
