Das wahre Glück liegt in uns selbst

Viel Glück wünschen wir uns zum neuen Jahr. Gemeint sind damit meistens äußere Glücksumstände wie eine neue Liebe, Erfolge im Beruf und gutes Gelingen unserer Vorhaben. All diese äußeren Befriedigungen können auch – vorübergehend – ein inneres Glücksgefühl erzeugen, müssen es aber nicht. Denn das wahre Glück liegt in uns selbst, erzeugt durch bestimmte Botenstoffe und eine positive Grundeinstellung zum Leben.

Meditation in der Natur Man kann das Glücklichsein lernen – zum Beispiel durch Meditation. Wer sich ganz in sich selbst versenkt, vom sympathischen auf das parasympathische Nervensystem umschaltet, kommt innerlich zur Ruhe – Voraussetzung für inneres Glück. Wir können auch in unberührter Natur zu innerer Ruhe und Glück finden, indem wir beispielsweise dem Murmeln eines Baches lauschen, dem Gesang der[…]