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Sanfte Medizin

Endlich wieder gut schlafen

NADA-Ohrakupunktur und Heilkräuter

Schlafen ist wundervoll – Körper und Geist erholen sich, das Abwehrsystem wird gestärkt und Erfahrungen werden verarbeitet. Vorausgesetzt, man kann schlafen. Doch immer mehr Menschen leiden unter einer gestörten Nachtruhe. Es scheint, als hätte sich in deutschen Betten eine Art schleichendes Leid etabliert, das Betroffene stillschweigend hinnehmen. Dabei gibt es neue Wege aus der Traditionellen Chinesischen Medizin und bewährte Mittel der Heilpflanzenkunde, um wieder entspannt in das Reich der Träume abzutauchen.

Unser gesamtes Leben ist geprägt von Rhythmen: Das Herz schlägt im Takt, wir atmen kontinuierlich ein und aus, essen und trinken in regelmäßigen Abständen. Auch die Natur wird von wiederkehrenden Rhythmen bestimmt, etwa von Tag und Nacht oder dem Wechsel der Jahreszeiten. Vor allem die Phasen der Nachtruhe sind für uns Menschen – zwischen all der Anspannung und Zerstreuung tagsüber[…]

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