Leichter leben durch freies Atmen
Mehr Weite, Ruhe und Kraft
Es ist weit mehr als nur Luft holen: Wie wir atmen spiegelt unmittelbar wider, wie es uns geht – seelisch ebenso wie körperlich. Ob wir glücklich oder gestresst sind, uns wohlfühlen oder krank sind, all das lässt sich an der Art des Ein- und Ausatmens erkennen. So ist auch in allen östlichen Gesundheitslehren die Atmung von entscheidender Bedeutung. Doch während dort zum Atmen angeleitet wird, hat sich bei uns eine Therapieform entwickelt, die den Luftstrom nicht steuern will. Vielmehr soll uns das freie Atmen wieder in Verbindung mit uns selbst bringen und so zu mehr Bewusstheit und gleichzeitig innerer Ruhe und Gelassenheit beitragen.
Einfach atmen. Ja, das stimmt: Wir atmen „einfach“ circa 20.000-mal am Tag und meist ohne darüber nachzudenken. Erst wenn Störungen im Atemfluss auftreten, wird uns plötzlich die existenzielle Bedeutung des Atems bewusst, denn er ist nichts Geringeres als die Schnittstelle zwischen Leben und Tod. In allen Schöpfungsgeschichten der verschiedenen Religionen spielt der Atem eine große Rolle. Nach der christlichen Lehre[…]
