Start / Wissensschatz / Artikel / Leichter leben durch freies Atmen
Wege nach Innen

Leichter leben durch freies Atmen

Mehr Weite, Ruhe und Kraft

Es ist weit mehr als nur Luft holen: Wie wir atmen spiegelt unmittelbar wider, wie es uns geht – seelisch ebenso wie körperlich. Ob wir glücklich oder gestresst sind, uns wohlfühlen oder krank sind, all das lässt sich an der Art des Ein- und Ausatmens erkennen. So ist auch in allen östlichen Gesundheitslehren die Atmung von entscheidender Bedeutung. Doch während dort zum Atmen angeleitet wird, hat sich bei uns eine Therapieform entwickelt, die den Luftstrom nicht steuern will. Vielmehr soll uns das freie Atmen wieder in Verbindung mit uns selbst bringen und so zu mehr Bewusstheit und gleichzeitig innerer Ruhe und Gelassenheit beitragen.

Einfach atmen. Ja, das stimmt: Wir atmen „einfach“ circa 20.000-mal am Tag und meist ohne darüber nachzudenken. Erst wenn Störungen im Atemfluss auftreten, wird uns plötzlich die existenzielle Bedeutung des Atems bewusst, denn er ist nichts Geringeres als die Schnittstelle zwischen Leben und Tod. In allen Schöpfungsgeschichten der verschiedenen Religionen spielt der Atem eine große Rolle. Nach der christlichen Lehre[…]

Den vollständigen Beitrag können Sie in der Februar-Ausgabe 2019 oder online lesen. Sie haben diesen Artikel bereits gekauft oder besitzen ein AboPlus? Bitte loggen Sie sich ein.

Fünf Artikel online lesen
einmalig
5,00 

Fünf Artikel Ihrer Wahl freischalten und in Ihrer Online-Bibliothek abspeichern.

Wollen Sie den den Artikel "Leichter leben durch freies Atmen" jetzt freischalten?

Das könnte Sie auch interessieren

Wege nach Innen

Psychedelika gegen Depressionen

Heilsame Bewusstseinserweiterung

LSD, Psilocybin und Co.: Was als Partydroge berüchtigt ist, könnte als Arzneimittel berühmt werden. Neuere Studien zeigen, dass Halluzinogene vor allem bei therapieresistenten Depressionen hilfreich sein können – insbesondere dann, wenn sie in eine Psychotherapie […]
Weiterlesen
Wege nach Innen

Endloses Bewusstsein

Medizinische Fakten zu Nahtoderfahrungen

Seine Erkenntnisse sind spektakulär und stellen nicht nur unsere bisherigen Annahmen über das Leben und den Tod grundlegend infrage, sondern auch gängige Thesen der Neurowissenschaft: Der Kardiologe Pim van Lommel untersucht seit 1986 das Phänomen […]
Weiterlesen
Wege nach Innen

Deep Listening

Die Kunst, auch das Unausgesprochene zu hören

Ganz Ohr sein: Deep Listening ist eine noch kaum bekannte Methode, die Zuhören mit Achtsamkeit und der buddhistisch-meditativen Praxis des Mitgefühls verbindet. Sie beschenkt Menschen mit dem selten gewordenen Glück, sich in der Stille wirklich […]
Weiterlesen
Februar 2019
Heilsames Atmen
Mehr Weite, Ruhe und Kraft
5,20 
Lieferzeit: 2-5 Werktage

Neu!
NATUR & HEILEN AboPlus

Mit dem AboPlus erhalten Sie zusätzlich zur monatlichen Printausgabe auch die vertonte Version des Heftes sowie unbegrenzten Zugang zum NATUR & HEILEN-Wissensschatz.

Tippen Sie hier ein, was Sie finden wollen.

Sammelbox

Die NATUR & HEILEN-Sammelbox bietet eine besondere Art, einen kompletten Jahrgang übersichtlich aufzubewahren. Der edle, in rotem Regentleinen gefasste Schuber trägt auf den Seiten und auf dem Rücken das weiße NATUR & HEILEN-Logo. So entsteht ein bleibendes Nachschlagwerk.

15,00 
Lieferzeit: 2-5 Werktage