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Februar 2019

Mehr Weite, Ruhe und Kraft

Heilsames Atmen

Cover der Zeitschrift natur & heilen, Februar 2019, zeigt eine verschneite Landschaft mit kahlen Bäumen. Highlights: „Heilsames Atmen“ und das Produkt „Mehr Weite, Ruhe und Kraft“, das Ruhe und Weite im Winter betont.
Heft Februar 2019
5,20 €

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Lieferzeit: 2-5 Werktage

Die Themen im Februar

Luftaufnahme einer Person in einer blauen Jacke, die allein durch tiefen Schnee läuft und zwischen schneebedeckten Bäumen in einer Winterlandschaft eine gewundene Spur aus Fußabdrücken hinterlässt.
Bewusst-Sein

Stapfen durch die Winterwelt

„Wenn es dir nicht gut geht, geh raus und tanke aus der heilenden Kraft der Natur“, schrieb der indische Yogameister Swami Sivananda. Jetzt, wo die Tage kürzer sind und uns leicht der Winterblues ereilt, sollten […]
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Eine Person mit Bart und Winterkleidung bläst warmen Atem in behandschuhte Hände, wodurch in der kalten Luft sichtbarer Dampf entsteht. Der Hintergrund ist hell und unscharf.
Wege nach Innen

Leichter leben durch freies Atmen

Mehr Weite, Ruhe und Kraft

Es ist weit mehr als nur Luft holen: Wie wir atmen spiegelt unmittelbar wider, wie es uns geht – seelisch ebenso wie körperlich. Ob wir glücklich oder gestresst sind, uns wohlfühlen oder krank sind, all […]
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Ein großer, unregelmäßiger roter Spritzer mit gezackten Rändern und unterschiedlicher Farbintensität vor einem schlichten weißen Hintergrund.
Naturheilkunde

Eigenblut-Therapie

Training für das Immunsystem

Husten, Schnupfen, Heiserkeit – in der kalten Jahreszeit haben grippale Infekte Hochsaison. Wer häufiger unter Erkältungen leidet, hat meist mit einer allgemeinen Abwehrschwäche zu kämpfen. Hier kann die Eigenbluttherapie wertvolle Dienste leisten, um die Selbstheilungskräfte […]
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Eine Person mit schwarzer Jacke und Hut fährt bei Sonnenaufgang mit dem Fahrrad durch eine belebte Stadtstraße, umgeben von Autos und Lieferwagen bei wenig Verkehr.
Im Gespräch mit

Franz Alt

Lust auf Zukunft

Wie gehen wir mit drängenden Problemen wie dem Klimawandel oder der erneuten weltweiten Aufrüstung um? Krisen im Außen sind Ausdruck von Krisen im Inneren, sagt Franz Alt – für den es viele Gründe gibt, voller […]
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Nahaufnahme weicher, flauschiger weißer Wollfasern, die bei natürlichem Licht ihre leichte, luftige und leicht verworrene Textur zeigen.
Mensch, Natur & Umwelt

Wunderstoff Wolle

Wohlig warm & nachhaltig

Sobald der erste Schnee fällt, sehnen wir uns nach kuschelig warmen Pullis und Mützen, hüllen uns in Schals und Decken – am liebsten aus Wolle. Denn die gewebten Tierhaare schirmen uns gegen die Kälte ab […]
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Nahaufnahme eines grünen Kohlkopfes mit strukturierten, gekräuselten Blättern, bedeckt mit einer leichten Frostschicht.
Ernährung

Gesunder Winterkohl

Gemüse mit Köpfchen

Einst mit dem Makel des Armeleuteessens behaftet, schafft es der Kohl mittlerweile mühelos auf die Menükarte der Nobelrestaurants – ein Aufstieg, der verdienter nicht sein könnte. Vor allem Grünkohl erlebt durch grüne Smoothies ein Comeback […]
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Cover der Zeitschrift natur & heilen mit einer Nahaufnahme einer leuchtend roten und gelben Mohnblume. Hauptüberschrift: Mega-Intelligenz – Das natürliche Gegengewicht zur KI. Der blaue Kreis hebt die Gesundheit des Gehirns hervor.

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