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Reise zum Selbst

Uralte Meditationstechnik Indiens: Die Vipassana-Methode

Unter den vielen Arten von Meditation, die es heute in der Welt gibt, nimmt die Vipassana-Methode, die von S. N. Goenka gelehrt wird, eine besondere Stellung ein. Vipassana, das so viel bedeutet wie „Die Dinge sehen, wie sie sind“, ist ein einfacher Weg, um Frieden des Geistes zu erlangen und ein erfülltes, nützliches Leben zu führen. Vipassana ist innerhalb der buddhistischen Gemeinde Burmas über Jahrhunderte hinweg bewahrt und lebendig gehalten worden. Es enthält selbst nichts, was als konfessionsgebunden angesehen werden könnte oder was nur Menschen bestimmter Religionszugehörigkeit ansprechen würde; Vipassana kann von Menschen jeglicher Herkunft ausgeübt werden.

Nehmen Sie einmal an, Sie hätten die Möglichkeit, sich für zehn Tage von allen Verantwortungen des täglichen Lebens freizumachen, und es gäbe einen ruhigen, abgeschiedenen Ort, abgeschirmt von störenden Einflüssen der Außenwelt, an den Sie sich zurückziehen könnten. An diesem Ort wäre für die grundlegenden Erfordernisse an Unterkunft und Verpflegung gesorgt, und Helfer stünden bereit, damit es Ihnen an nichts[…]

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