Schmerzfrei mit Meditation bei chronischen Schmerzen

Die wichtigste Botschaft, die Schmerzen signalisieren: Etwas „stimmt nicht“, etwas ist aus dem Lot. Und weiter: Komm jetzt erst einmal zur Ruhe. Eine besonders effektive Methode, diese heilsame Ruhe herbeizuführen, ist die Meditation. Doch die innere Versenkung vermag mehr als nur tiefe Entspannung zu erreichen: Sie kann selbst chronische Schmerzen lindern.

Keiner möchte mit Schmerzen leben, weder mit akuten noch mit chronischen. Dauerschmerz ist wie ein Stachel im Körper, der sich nicht ziehen lässt. Weltweit leiden nach Schätzungen der Weltgesundheitsorganisation (WHO) rund 20 Prozent der gesamten Bevölkerung an dauerhaften Schmerzen, in Deutschland sind etwa vier Millionen Menschen davon betroffen. Schmerzen werden dann als chronisch bezeichnet, wenn sie andauern, und zwar länger[…]