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März 2018

Der aktive Weg aus Diabetes und Depression

Zwei Krankheiten – eine Ursache

Titelbild des Magazins „Natur & Heilen“ mit Nahaufnahmen blühender Kirschblüten auf Zweigen und Artikelüberschriften zu den Themen Diabetes, Depression, innere Uhr und natürliche Heilmittel auf Deutsch.
Heft März 2018
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Die Themen im März

Eine steinerne Buddha-Statue steht friedlich neben einem Teich, umgeben von üppigen grünen Pflanzen und Felsen, und verkörpert unsere Würde inmitten des ruhigen hohen Grases im Hintergrund.
Bewusst-Sein

Es geht um unsere Würde

In einer von Effizienzdenken und Erfolgsstreben geprägten Zeit ist die Wiederentdeckung der eigenen Würde wichtiger denn je geworden. Die Würde ist unser innerer Kompass, der uns durch Turbulenzen, Verlockungen und scheinbare Notwendigkeiten hindurchnavigiert. Und: Wer […]
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Eine Person mit einem gelben Rucksack wandert durch einen sonnenbeschienenen Wald und bewegt sich mit ruhiger Würde zwischen hohen Bäumen und üppigem Grün. Sonnenstrahlen dringen durch die Blätter und beleuchten den steinigen Pfad vor ihnen.
Krankheit & Heilung

Zwei Krankheiten – eine Ursache

Ein aktiver Weg aus Diabetes und Depression

Die beiden Erkrankungen hängen enger zusammen, als man bisher annahm. Neueste Erkenntnisse zeigen: Sie bedingen einander nicht nur, sie haben auch dieselben Ursachen. Kopf und Bauch scheinen oft unendlich weit voneinander entfernt. Fast so sehr […]
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Eine junge Frau mit langen braunen Haaren schläft seitlich im Bett und ruht mit ihrem Kopf auf einem hellen Kissen. Sonnenlicht erhellt sanft ihr Gesicht und unterstreicht die Würde und Ruhe ihres friedlichen Gesichtsausdrucks.
Gesundes Leben

Risiko Zeitumstellung

Wenn die innere Uhr aus dem Takt gerät

Jeder Organismus und sogar jede einzelne Zelle haben einen eigenen zeitlichen Rhythmus – abgestimmt auf Billionen anderer Zellen. Wenn alles harmonisch schwingt, fühlen wir uns am wohlsten. Gerät dieses komplexe Zusammenspiel außer Balance, zum Beispiel […]
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Bunte blaue und grüne Lichtspuren wirbeln und schleifen mit ruhiger Würde vor einem dunklen Nachthintergrund, in der Ferne sind schwache Umrisse von Bäumen und einem Gebäude zu erkennen.
Ganzheitlich Heilen

Natürliche Abwehr gegen Pollen

Mit Heileurythmie gegen Heuschnupfen

Aus anthroposophischer Sicht hat Heuschnupfen mit mangelnder Abgrenzung zu tun. Da Heileurythmie die Ich-Stärke fördert, zeigt die Bewegungstherapie auch bei der Behandlung von Allergien erstaunliche Erfolge. Wenn im Frühling die Luft wärmer wird und die […]
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Eine Person sitzt im Schneidersitz auf einer Matte und trägt dunkle Leggings. Ihre Hand ruht in einer Meditations-Mudra auf ihrem Knie. Sie verkörpert Würde und Ruhe, während sie in einer ruhigen Innenumgebung Yoga praktiziert oder meditiert.
Wege nach Innen

Schmerzfrei mit Meditation bei chronischen Schmerzen

Die wichtigste Botschaft, die Schmerzen signalisieren: Etwas „stimmt nicht“, etwas ist aus dem Lot. Und weiter: Komm jetzt erst einmal zur Ruhe. Eine besonders effektive Methode, diese heilsame Ruhe herbeizuführen, ist die Meditation. Doch die […]
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Ein Glas mit cremigem Senf und einem verzierten Silberlöffel darin steht auf einer rustikalen Holzoberfläche und vermittelt ein Gefühl von Würde. Ein weiteres Glas ist im Hintergrund unscharf.
Ernährung

Senf

Gesunder Scharfmacher

Ob mild oder scharf, in Dressings oder Saucen – geben wir doch ruhig unseren eigenen Senf dazu. Er sorgt nicht nur für pikante und kalorienarme Würze, Mostrich ist obendrein richtig gesund. Wolfgang Amadeus Mozart ist […]
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Das Titelbild der Zeitschrift natur & heilen zeigt verschwommene goldene Lichter und eine Kerzenflamme und hebt Mystische Momente - Unerklärliche Phänomene aus Sicht der Wissenschaft und deren Bedeutung für spirituelle Entwicklung und höchstes Bewusstsein hervor.

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