Migräne lindern ohne Medikamente I
1. Teil: Auslöser erkennen und vermeiden
Migräne – auch wer schon jahrelang unter ihr leidet, weiß nicht unbedingt, was sie auslöst bzw. sie verstärkt. Nach 30 Jahren Arbeit an der Migränetherapie hat Dr. Konrad Taubert ein ausführliches Buch für Migränepatienten herausgegeben, das nicht nur einen „Notfall-Koffer“ bei beginnender Migräne anbietet, sondern auch den Weg durch viele Selbstbehandlungsmöglichkeiten weist. Im folgenden zweiteiligen Beitrag vermittelt der Migräne-Spezialist zum einen die besten Selbsthilfe-Strategien, um Anfälle zu vermeiden, und zum anderen die wirksamsten, nichtmedikamentösen Maßnahmen, um einen akuten Anfall in den Griff zu bekommen.
Was ist Migräne? Die Migräne ist durch Kriterien der Internationalen Kopfschmerzgesellschaft eindeutig festgelegt. Für den Experten ist die Diagnose einfach, für den Laien gibt es aber verschiedene Fallstricke. Deshalb sollte die Diagnose von einem Arzt gestellt werden, der Erfahrungen mit Kopfschmerzen hat. Kurz gesagt ist mit einer Migräne zu rechnen, wenn die Mutter (bzw. Großeltern, Vater, Geschwister, Kinder) unter Migräne[…]
