Wege nach Innen

Tanzen

Warum uns Bewegung zur Musik befreit

Ein Paar tanzt fröhlich auf einem Feldweg, umgeben von Grün; das geblümte Kleid der Frau weht, während sie sich dreht, und fängt ein Gefühl von Vollkommenheit und Gelassenheit in der warm beleuchteten, romantischen und unbeschwerten Atmosphäre ein.

Tanzen ist Lebensfreude pur. Hier geht es nicht um Ausdauertraining und Muskelaufbau. Beim Tanzen können wir uns innerlich befreien und Bedrückendes durch die Bewegung hinausschleudern. Während wir uns austoben, drehen und herumwirbeln, verwandeln wir negative Energie in positive und fühlen uns frei – wie in Kindertagen.

Ein Samstagabend in einer ehemaligen Fabrikhalle mitten in München. Die Halle ist in warmes, rotes Licht getaucht. Zwischen historischem Backsteinmauerwerk und großvolumigen Lüftungsrohren bewegen sich ein paar hundert Menschen zu „Weltmusik“ – Arabic Groove, Latin, Afro-Clubmusik oder Asia-Beat. Wie in Trance schwingen Frauen und Männer entspannt im Rhythmus. Ein barfüßiger Eintänzer wiegt sich mit geschlossenen Augen im Takt, völlig eins[…]

Den vollständigen Beitrag können Sie in der Oktober-Ausgabe 2017 oder online lesen. Sie haben diesen Artikel bereits gekauft oder besitzen ein AboPlus? Bitte loggen Sie sich ein.

Fünf Artikel online lesen
einmalig
5,00 

Fünf Artikel Ihrer Wahl freischalten und in Ihrer Online-Bibliothek abspeichern.

Wollen Sie den den Artikel "Tanzen" jetzt freischalten?

Das könnte Sie auch interessieren

Sonnenlicht scheint durch immergrüne Zweige und erzeugt ein sanftes Leuchten und einen Linsenreflex mit Regenbogeneffekt in einer Waldlandschaft. Das Bild wirkt heiter und fängt die Wärme und Ruhe der Natur ein.
Wege nach Innen

Den Scheinwerfer unseres Lebens auf das Positive ausrichten

Wenn wir als Erwachsene auf unser Leben und insbesondere auf Ereignisse in unserer Kindheit zurückschauen, tendieren wir allzu oft, uns auf das Negative zu fokussieren und das Positive zu verdrängen. Aber in jeder Biografie gibt […]
Weiterlesen
Eine stilisierte Strichzeichnung des Gesichts einer Frau, die auf ihre Hand blickt, die sie mit drei ausgestreckten Fingern hochhält, vor einem olivgrünen Hintergrund.
Wege nach Innen

Die Wingwave-Methode

Mit schnellen Augenbewegungen Blockaden, Ängste und Stress abbauen

Um emotionale Blockaden und Ängste zu lösen, gibt es in Psychotherapie und Beratung hilfreiche Möglichkeiten. Ein erfolgversprechendes Tool im Handwerkskoffer der Kurzzeit-Psychotherapie und des Coachings ist die Wingwave-Methode, die oft verblüffend schnell wirkt, wie Patienten-Erfahrungen […]
Weiterlesen
Abstraktes fraktales Kunstwerk mit wirbelnden, federähnlichen Mustern in sanften Beige-, Blau- und Grüntönen, das ein Gefühl von Spiritualität und komplexer Bewegung hervorruft – wie ein Lebenskompass, der den organischen Fluss durch das Bild leitet.
Wege nach Innen

Der fraktale Bauplan der Psyche

Wiederkehrende negative Muster aufspüren und durchbrechen

Wenn sich Muster wiederholen, im Kleinen wie im Großen: Was die Geometrie als Fraktale kennt, hat der Arzt, Psychologe, Psychotherapeut und Psychoneuroimmunologe Prof. Dr. Dr. Christian Schubert als Sprache von Traumata identifiziert. Ein Gespräch über „Zufälle“, die keine sind, Fraktal-­Diagnostik […]
Weiterlesen
Oktober 2017
Ayurvedisch kochen mit heimischen Zutaten
Die Heilkraft von Obst, Gemüse und Gewürzen
Titelbild des Magazins „Natur & Heilen“ mit einer blauen Schüssel buntem Gemüsecurry, das die ayurvedische Küche und Naturheilkunde in den Mittelpunkt stellt – mit besonderem Fokus auf das Produkt „Psyche und Immunsystem“ und dessen Einfluss auf Ihr Wohlbefinden.
4,90 
Lieferzeit: 2-5 Werktage

Vergriffen

Neu!
NATUR & HEILEN AboPlus

Mit dem AboPlus erhalten Sie zusätzlich zur monatlichen Printausgabe auch die vertonte Version des Heftes sowie unbegrenzten Zugang zum NATUR & HEILEN-Wissensschatz.

Tippen Sie hier ein, was Sie finden wollen.
Zwei rote Sammelbox-Zeitschriftenhalter mit der Aufschrift „natur & heilen“, einer aufrecht mit Zeitschriften darin und einer liegend mit teilweise herausgezogenen und aufgefächerten Zeitschriften auf weißem Hintergrund.

Sammelbox

Die NATUR & HEILEN-Sammelbox bietet eine besondere Art, einen kompletten Jahrgang übersichtlich aufzubewahren. Der edle, in rotem Regentleinen gefasste Schuber trägt auf den Seiten und auf dem Rücken das weiße NATUR & HEILEN-Logo. So entsteht ein bleibendes Nachschlagwerk.

16,95 
Lieferzeit: 2-5 Werktage