Brüchige Fingernägel

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Oftmals liegt brüchigen Fingernägeln ein Mangelzustand zugrunde. Um aber eine ernstere Erkrankung auszuschließen, die ebenfalls ein Grund dafür sein könnte, wie eine Schilddrüsenüberfunktion oder eine andere Hormonstörung, ist es immer ratsam, das Symptom ärztlich abklären zu lassen. Nur so kann entsprechend naturheilkundlich behandelt werden.

Eine Brüchigkeit von Fingernägeln wird oft eher von Frauen beklagt, da die wiederholte Anwendung von Nagellackentferner ein Grund sein kann. Ebenso kommen auch häufiger Wasserkontakt oder aggressive Waschsubstanzen infrage. Wenn sich das Problem verstärkt, ist möglicherweise ein schleichender Mangel verantwortlich.

Vitaminmangel, vor allem Vitamin A, Vitamin B oder ein Biotin-Mangel, könnten zum Beispiel der Grund sein. Biotin (das zur Gruppe der B-Vitamine zählt) ist essenziell für die Bildung der Hornsubstanz Keratin und trägt somit wesentlich zum gesunden Wachstum von Haut, Haaren und Fingernägeln bei. Apotheken bieten Präparate an, die man kurmäßig einnehmen kann. Auch Vitamin A und B gibt es als Nahrungsergänzungsmittel, doch wichtiger ist sicherlich eine vollwertige, ausgewogene Ernährung. Zu den reichhaltigsten Quellen gehören Sojabohnen, Linsen, Milch, Eier und verschiedene Obst- und Gemüsesorten wie zum Beispiel Bananen, Spinat, Champignons und Tomaten. Auch Walnüsse und Mandeln enthalten viel Biotin.

In einigen Fällen kann Eisenmangel für brüchige Fingernägel verantwortlich sein. Auch hier muss nach der genauen Ursache geforscht werden. Wie die Eisenspeicher aufgefüllt werden können, wurde ausführlich in NATUR & HEILEN 03/2011 beschrieben.

Eine Besserung Ihrer Symptome wird gewiss einige Zeit in Anspruch nehmen, da Fingernägel ja nur langsam wachsen. Aber wenn Sie täglich für eine vitaminreiche Kost und die Zufuhr speziell von Vitamin A und Vitaminen des B-Komplexes sorgen, sollten sich bald Erfolge zeigen.

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