Cholesterin natürlich senken

Haben Sie Tipps, wie man erhöhte Cholesterinwerte ohne Medikamente wieder in den Griff bekommen könnte?
Helga K., E-Mail

Antwort:
Cholesterin gilt nach wie vor meist als Hauptverursacher von koronaren Herz­erkrankungen und Arteriosklerose, dabei übersieht man oft, dass Cholesterin auch für lebensnotwendige Funktionen im Körper erforderlich ist, etwa als Baustoff für Hormone, Zellen und unser Nervensystem. Entscheidend für eine Be­urteilung des Risikos für Herz-Kreislauf-Erkrankungen ist nicht die Höhe des Gesamtcholesterins, sondern es sind der (oxidierte) LDL-Wert sowie die Triglyceride, das Lipoprotein (a) und der Homocysteinwert.

Erfahrene Ärzte legen sich nicht auf Laborwerte fest, sondern schätzen die Gesamtsituation und damit das Risiko des Patienten ­individuell ein: die Ernährungsweise, mögliche erbliche Anlagen (diese wiegen schwerer als bisher angenommen!), Alkoholkonsum, Erkrankungen wie Diabetes, Rauchen, täglicher Bewegungsumfang etc.

Es gibt viele Therapieansätze, über die auch bereits mehrfach in unserer Zeitschrift berichtet wurde. Mit am effektivsten zur Senkung erhöhter Blutfette sind die Knoblauch-Zitronen-Kur, der Rote Reis (z. B. Fairvital oder BioProphyl) oder die Einnahme von hoch dosiertem Arginin (z. B. Telcor, Fa. Quiris) gegen Arterienverkalkung. Diese Mittel sollten über mehrere Mo­nate hinweg eingenommen werden.
Eva Stiegele

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