Pflanzenheilkunde

Dosierung von Ginseng

Wie lange kann ich Ginseng bedenkenlos einnehmen?

Antwort
Mit dem Ginseng ist es wie mit allen starken Drogen: wenn sie zu viel und zu stark dosiert eingenommen werden, schlägt ihre Heilkraft um in die gegenteilige Wirkung.

Das heißt, auch der Ginseng kann bei zu starkem Gebrauch nachteilige Wirkungen haben, wie sie in dem von Ihnen beigelegten Bericht aufgezeigt werden, weshalb er nicht über Monate hinweg täglich eingenommen werden sollte. Es empfiehlt sich also, nach spätestens zwei Monaten eine Pause von mehreren Wochen einzulegen.

Abzulehnen ist der Ginseng aber dennoch nicht, weil er gute Dienste leisten kann. Zu achten ist auch auf gute Qualität, es sollte möglichst die reine Wurzel (auch in Pulverform) verwendet werden und nicht ein Gemisch aus allen möglichen Zutaten.

Bitte lesen Sie auch unseren Artikel “Ginsengwurzeln im Heideboden” in Heft 07/19.

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