Hormon- und Nervenregulierung in den Wechseljahren
Antwort
Zunächst möchten wir Sie darauf hinweisen, daß in unserer Zeitschrift NATUR & HEILEN in der letzten Zeit relativ häufig über das Thema Wechseljahre berichtet wurde. So z. B. in Heft 4/03 “Alternativen bei Hormonproblemen”, in Heft 2/03 “Zweifelhafte Hormonersatztherapie” und in Heft 1/03 “Kräuter für die Wechseljahre”. Hier erfahren Sie viele interessante Zusammenhänge und können individuelle Selbsthilfemaßnahmen ergreifen.
Um pflanzliche Hormone zum Einsatz zu bringen, sollte zunächst ein Hormonstatus vom gynäkologischen Behandler gemacht werden, damit Sie in der richtigen Richtung unterstützt werden. Denn nur wenn Sie gezielt wissen, ob Sie an Östrogenmangel oder -überschuß etc. leiden, kann entsprechend verordnet werden. Vielleicht sollten Sie hierfür den Rat eines anderen Gynäkologen einholen.
Als Basis für die Nerven können Sie durch entsprechende Ernährung ihren Körper unterstützen, indem Sie täglich Hefeflocken oder Dr. Metz Bierhefe zu sich nehmen. Auch Hülsenfrüchte, Fisch, Eier, Vollkornflocken und Nüsse enthalten viel Vitamin B und Magnesium, die für die Nerven gut sind. Als pflanzliche Heilmittel kommen Kava-Kava, Johanniskrautkapseln (oder Tee) und Kalzium/Magnesium-Kombinationen in Betracht.
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