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April 2020

Helle Nacht

Lichtverschmutzung – Gefahr für Mensch und Umwelt

Titelbild einer deutschen Zeitschrift. Es zeigt eine leuchtende Glühbirne im Dunkeln, umgeben von drei fliegenden Motten. Die Schlagzeile thematisiert Lichtverschmutzung und ihre Gefahren für Mensch und Umwelt.
Heft April 2020
5,20 €

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Die Themen im April

Goldener Sonnenaufgang mit Sonnenstrahlen, die durch vereinzelte Wolken über der Silhouette entfernter Berge scheinen und eine warme und friedliche Atmosphäre am Himmel schaffen.
Bewusst-Sein

Grüße die Sonne!

Indem wir jeden Morgen damit beginnen, die erwachende Sonne zu begrüßen und dem neuen Tag in Dankbarkeit zu begegnen, richten wir unseren Geist auf das Wunder des Lebens und kommen in Einklang mit unserer Seele. […]
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Eine Person steht nachts mit ausgestreckten Armen auf einem Dach und blickt auf eine hell erleuchtete Stadtlandschaft mit verschwommenen Lichtern im Hintergrund.
Mensch, Natur & Umwelt

Helle Nacht

Lichtverschmutzung: Gefahr für Mensch & Umwelt

Über Umweltschutz im Allgemeinen wird viel geredet, doch kaum jemand macht sich Gedanken über das Phänomen der Lichtverschmutzung. Dabei zeigt der Blick auf die Erde aus dem Weltall: Der heutige Lichtsmog ist immens – und […]
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Eine Nahaufnahme einer verzierten Sonnenuhr aus Metall mit römischen Ziffern, die im Freien im Sonnenlicht steht, mit verschwommenem Grün und Wasser im Hintergrund.
Gesundes Leben

Chronopharmakologie

Arzneimittel-Einnahme nach der biologischen Uhr

Solange es kein elektrisches Licht gab, musste der Mensch mit dem Wechsel von Sonnenlicht und Dunkelheit den Alltag bewerkstelligen. Aus diesem Grund entwickelte sich während der Evolution ein typischer Biorhythmus mit einem Leistungshoch tagsüber und […]
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Aquarellillustration einer weißen Blume mit rosa Akzenten und sich windenden rosa und grünen Ranken, die an die zarte Natur der Herztherapie erinnert, vor einem schlichten hellen Hintergrund.
Naturheilkunde

Das verdrängte Herzmittel

Der Strophanthin-Skandal

Kein anderes Herzmittel wurde in Deutschland so erfolgreich eingesetzt wie Strophanthin. Bis in die 1980er-Jahre rettete es zahlreichen herzkranken Menschen das Leben. Das Mittel galt als „Milch für die alten Leute“, denn die Substanz aus […]
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Ein Glas grüner Selleriesaft steht auf einer beigen Serviette, daneben liegen frische Selleriestangen auf einer rustikalen Holzoberfläche.
Ernährung

Selleriesaft

Flüssiges Gemüse mit großer Heilkraft

Sellerie ist nicht nur ein schmackhaftes Gemüse – der frisch gepresste Saft der Staudensellerie ist auch ein altbewährtes und äußerst wirksames Naturheilmittel. Dank der Vielzahl der enthaltenen gesundheitsfördernden Substanzen kann eine Selleriesaftkur sowohl vorbeugend die […]
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Eine junge Frau mit zurückgebundenem Haar steht mit geschlossenen Augen in einem schwarzen Tanktop im Haus und wirkt ruhig und entspannt, während im Hintergrund durch ein Fenster Sonnenlicht hereinströmt.
Wege nach Innen

Die sanfte Zen-Atmung

Das japanische Geheimnis der Verjüngung

Die Zen-Atmung beruht auf der Atem- und Imaginationsmethode des japanischen Zen-Mönchs Hakuin Ekaku. Diese Atemtechnik, bei der tief in den Bauch hineingeatmet wird, ist leicht im Alltag anzuwenden. Wird sie regelmäßig praktiziert, befreit sie den […]
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Cover der Zeitschrift natur & heilen mit einer Nahaufnahme einer leuchtend roten und gelben Mohnblume. Hauptüberschrift: Mega-Intelligenz – Das natürliche Gegengewicht zur KI. Der blaue Kreis hebt die Gesundheit des Gehirns hervor.

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NATUR & HEILEN
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