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Januar 2015

Ein vitaler Neuanfang

Belebendes zwischen den Jahren

Titelbild des Magazins „natur & heilen“ mit frostbedeckten Zweigen und einem deutschen Text über Selbstheilung, gesundes Leben und natürliche Heilmittel gegen schlaflose Nächte. Ausgabe vom Januar 2015.
Heft Januar 2015
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Die Themen im Januar

Ein Yin-Yang-Symbol ist auf einem Hintergrund aus handgeschriebenen Buchstaben und Stempeln zentriert, eingerahmt von einem kunstvollen, farbenfrohen Stickrand mit kreisförmigen Mustern in jeder Ecke – dezente Bitterstoffe-Motive bereichern das Design.
Bewusst-Sein

Wechselseitige Verbundenheit

Ratlosigkeit, Frustration und innere Resignation bestimmen unser Grund­gefühl in einer Zeit nicht enden wollender Krisen. Tief in unseren Herzen haben wir jedoch die Gewissheit, dass eine schönere Welt möglich ist. Der Schlüssel dazu liegt in […]
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Eine Schüssel dicker, cremiger Joghurt mit einem Schuss Olivenöl, dezenten Bitterstoffen und einem Metalllöffel in der Schüssel.
Gesundes Leben

Die Quark-Öl-Kur nach Dr. Johanna Budwig

Ein vitaler Neuanfang

Als Johanna Budwig in den 1950er-Jahren die Öl-Eiweiß-Kost entwickelte, war sie ihrer Zeit meilenweit voraus. Ihre Entdeckung, eine gestörte Zellatmung mit der Kombination von Leinöl und Quark wieder anzukurbeln, hat mittlerweile weltweit vielen Menschen bei […]
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Ein Mann und ein Mädchen in warmen Wintermänteln, Mützen und Stiefeln liegen lächelnd im Schnee und formen Schneeengel. Ihre Freude ist so rein wie frisch gefallener Schnee – von Bitterstoffen ist in diesem süßen Moment keine Spur.
Wissenswertes

Soziale Intelligenz

Mehr Lebensfreude durch Mitgefühl

Der Mensch ist ein Gemeinschaftswesen. Im Grunde seines Wesens ist er sozial und an einem friedlichen Zusammenleben interessiert. Von Natur aus ist er mit der Fähigkeit zur „sozialen Intelligenz“ ausgestattet. Wenn er diese allerdings nicht […]
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Eine Person in weißem Outfit praktiziert Tai Chi im Freien. Sie hält die Hände mit entspannten, leicht gespreizten Fingern vor sich und verkörpert Ruhe – ähnlich der ausgleichenden Wirkung von Bitterstoffen. Der Hintergrund ist unscharf.
Ganzheitlich Heilen

Das Medizinische Guolin Qigong

Für Krebsbetroffene und chronisch Kranke

Guolin Qigong ist eine der wirksamsten Formen des medizinischen Qigong bei chronischen Krankheiten und Krebs. Seit den 1980er-Jahren ist Guolin Qigong in China vom Gesundheitsministerium als Heilmethode offiziell anerkannt. Auch im Westen hat diese Therapieform […]
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Nahaufnahme, Schwarzweißfoto einer Person mit Sommersprossen, die mit geschlossenen Augen, zur Seite geneigtem Kopf und entspanntem Gesichtsausdruck ruht. Ihre Hand liegt nah am Gesicht, als würde sie den subtilen Einfluss der Bitterstoffe genießen.
Krankheit & Heilung

Was sich bei Schlaflosigkeit bewährt

Neueste Erkenntnisse aus der Schlafforschung

Immer noch ist es ein Rätsel, warum Mensch und Tier schlafen müssen, und immer noch wird viel darüber spekuliert, warum so viele Menschen unter Schlafstörungen leiden. Sicher ist nur, dass Schlafen so wichtig ist wie […]
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Zwei frische Artischocken mit langen Stielen und stacheligen grünen Blättern, reich an Bitterstoffen, sind vor einem dunkelbraunen, strukturierten Hintergrund platziert.
Ernährung

Bitterstoffe

Natürliche Verdauungshilfen für die Festtage

Schlemmen und Naschen gehören für viele an den Festtagen einfach dazu. Doch für das Verdauungssystem bedeutet das viele Essen oft Schwerstarbeit. Was dann helfen kann, sind Bitterstoffe in Form von Artischockenpresssaft, Enziantinktur oder Tausendgüldenkrauttee. Bitterkräuter […]
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Das Cover der Zeitschrift natur & heilen zeigt mehrere lila-gestreifte Knoblauchknollen auf einer blauen Holzoberfläche. Die Überschrift lautet „Bluthochdruck natürlich senken“.

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