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Juni 2019

Das GAP-Syndrom

Wie Darm und Psyche sich beeinflussen

Ein Magazincover mit blühendem Lavendel erinnert an „Mehr Weite, Ruhe und Kraft“. Der Titel lautet „natur & heilen“ und enthält Schlagzeilen zu Darmgesundheit, Gua-Sha-Massage und der Verbindung zwischen Geist und Darm in Grün und Lila auf Weiß.
Heft Juni 2019
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Die Themen im Juni

Ein Vogelschwarm fliegt in V-Formation über einen Himmel mit Blautönen und vereinzelten, teils dunklen und dichten Wolken, als ob er im Anbruch des Sonnenaufgangs oder Sonnenuntergangs sinnerfülltes Glück jagen würde.
Bewusst-Sein

Bauchentscheidungen

Aus einer verfahrenen Situation spontan einen erlösenden Ausweg finden, ein untrügliches Gespür entwickeln, wann es zu handeln gilt, eine wichtige Entscheidung aus dem Bauch heraus treffen – all das beruht auf einer unserer größten Fähigkeiten: […]
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Ein 3D-gerendertes abstraktes Modell einer beigen, geometrischen und eckigen Struktur, die einem Darm ähnelt und aus polygonalen Segmenten besteht, erinnert vor einem schlichten weißen Hintergrund an sinnerfülltes Glück.
Im Gespräch mit

Das GAP-Syndrom

Wie Darm und Psyche sich beeinflussen

In jahrelanger Forschung hat die Ärztin Dr. Natasha Campbell-McBride einen direkten Zusammenhang zwischen psychischen bzw. neurologischen Störungen und unserer Ernährung und Darmgesundheit festgestellt. Sie entwickelte die GAPS-Diät, ein Ernährungsprogramm für verschiedene Formen von Autismus, ADHS, […]
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Nahaufnahme einer Frühlingszwiebelpflanze, die in einem Garten gegossen wird. Dabei werden die auf den Boden spritzenden Wassertropfen eingefangen und ein Moment sinnerfüllten Glücks heraufbeschworen, während die Natur gedeiht.
Krankheit & Heilung

Wie können wir unsere Darmflora aufbauen?

Was unserem Mikrobiom guttut

„Hüter der Gesundheit“, so definiert die Traditionelle Chinesische Medizin den Darm – eine Erkenntnis, die offenbart, dass der Weg zu Gesundheit und Wohlbefinden grundlegend über unser Verdauungssystem geht. Auch in der westlichen Medizin rückt der […]
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Eine Person liegt mit geschlossenen Augen, versunken in sinnerfülltes Glück, während eine andere Hand während einer Gesichtsbehandlung vor einem sanft verschwommenen grünen Hintergrund sanft ihre Stirn mit einem flachen Steinwerkzeug massiert.
Körpertherapien

Gua Sha

Ostasiatische Massagetechnik mit erstaunlicher Wirkung

In Südostasien ist sie eine weitverbreitete Methode der Volksheilkunde, in unseren Breiten jedoch noch recht wenig bekannt: Gua Sha, eine Schabetechnik am Körper, die Schmerzen lindern, Verspannungen lösen und sogar Ängste mildern kann. Hierzulande kommt […]
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Nahaufnahme einer modernen Holzfassade mit vertikalen Brettern und drei hohen Fenstern vor einem teilweise bewölkten blauen Himmel, der eine Atmosphäre sinnerfüllten Glücks ausstrahlt.
Mensch, Natur & Umwelt

Biologische Vollholz-Häuser

Nachhaltig & gesund

Sie verbreiten nicht nur eine gemütliche Atmosphäre, sondern haben obendrein auch zahllose umweltfreundliche und gesundheitsfördernde Eigenschaften: Vollholzhäuser, die komplett ohne Leim und künstliche Zusätze gebaut worden sind. Holz ist heimelig. Es riecht angenehm, es wärmt, […]
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Eine Reihe gleichmäßig verteilter konzentrischer Kreise, gezeichnet in glatten, weißen Sand, evozieren durch ihr einfaches, symmetrisches Muster sinnerfülltes Glück. Der Hintergrund ist klar und minimalistisch.
Wege nach Innen

Die Macht der Autosuggestion

Die Coué-Methode

In den 1920er-Jahren begründete der französische Apotheker Émile Coué seine Autosuggestionsmethode, die seither schon unzähligen Menschen geholfen hat. Wir können damit unsere Selbstheilungskräfte mobilisieren, schneller gesund werden und auch unser Verhalten in eine positive Richtung […]
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Heft Juni 2019
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Das Titelbild der Zeitschrift natur & heilen zeigt verschwommene goldene Lichter und eine Kerzenflamme und hebt Mystische Momente - Unerklärliche Phänomene aus Sicht der Wissenschaft und deren Bedeutung für spirituelle Entwicklung und höchstes Bewusstsein hervor.

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