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März 2015

Sich Wohlfühlen ohne Gluten

Besser leben mit Hirse, Quinoa, Amaranth ...

Das Cover des Magazins „Natur & Heilen“ zeigt Schalen mit verschiedenen glutenfreien Getreidesorten (Hirse, Quinoa, Amaranth) auf weißem Untergrund. Der Text beleuchtet glutenfreies Leben und die Gesundheit von Männern in den Wechseljahren.
Heft März 2015
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Die Themen im März

Minimalistisches Tuschegemälde eines schwarzen Berges, der dem Fuji ähnelt, mit einer abstrakten roten Sonne im Hintergrund, das an einen japanischen Kunststil erinnert, der die Essenz von Sein und Haben einfängt.
Bewusst-Sein

Vom Haben zum Sein

Nach der Mitte des Lebens wächst das Bedürfnis, sich zunehmend inneren Werten zuzuwenden und das Augenmerk mehr auf einen erfüllenden Lebensinhalt sowie auf die spirituelle Ausrichtung zu legen. Das Wissen um die begrenzte Zeit verändert […]
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Sieben mit Getreide und Hülsenfrüchten gefüllte Schüsseln, darunter Reis, Linsen, Kichererbsen, Buchweizen und Bohnen, sind auf einer strukturierten grauen Oberfläche angeordnet – perfekt zum Genießen oder Genießen in Ihrer gesunden Küche.
Ernährung

Glutensensitivität

Wenn Sie sich ohne Brot & Pasta eindeutig wohler fühlen

Immer mehr Menschen wechseln zu einer glutenfreien Ernährung, weil es ihnen damit besser geht. Während nur eine geringe Zahl davon an Zöliakie, der genetisch bedingten Glutenunverträglichkeit, leidet, weisen deutlich mehr Menschen eine sogenannte Glutensensitivität auf […]
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Eine Person, die eine schwarze Yogamatte auf einem Holzboden ausrollt und die Reise „Vom Haben zum Sein“ verkörpert, mit sichtbaren nackten Füßen, während sie sich auf ein Training in einem hellen Raum mit großen Fenstern vorbereitet.
Sanfte Medizin

Männer und die Wechseljahre

Wenn Männer in die Jahre kommen

Auch beim Mann gibt es so etwas wie die Wechseljahre. Sie zeigen sich nur nicht so eindeutig durch körperliche Symptome wie bei der Frau. Oft leiden Männer am hormonellen Wechsel in der Mitte ihres Lebens, […]
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Drei blühende rote Mohnblüten und drei geschwungene Knospen mit grünen Blättern, dargestellt in zartem Aquarellstil auf weißem Hintergrund, spiegeln sich in ihrer anmutigen Anordnung subtil wider.
Wege nach Innen

Innere Ordnung schaffen

Aufräumen beginnt im Kopf!

Wenn das Leben langsam in der Natur wieder erwacht, beginnt auch für uns eine Zeit des inneren Aufbruchs und der Erneuerung. Wir sollten uns darauf einlassen und Altes, Überflüssiges beiseite schaffen, um Platz für Neues […]
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Eine Hand hält einen Holzlöffel mit grobem Badesalz über ein Fußbadebecken. Nackte Füße ruhen im Becken, umgeben von Kerzen, einem Handtuch und Wellnessartikeln – ein Ambiente, das zum Entspannen einlädt.
Naturheilkunde

Transdermale Magnesiumtherapie

Die optimale Mineralversorgung geht über die Haut

Einreiben, Aufsprühen und im Badewasser – über die Haut aufgenommenes Magnesiumchlorid gelangt bei einem Mangel am Lebensmineral Magnesium genau dorthin, wo wir es brauchen. Der Körper kann nämlich Magnesium nicht selbst herstellen, braucht es aber […]
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Eine weiße Waschmittelflasche, die mit Schnur und einem Aloe-Vera-Blatt zusammengebunden ist, ruft ein Gefühl von Sein hervor und ruht auf einem braunen Handtuch auf einer rustikalen Holzoberfläche.
Gesundes Leben

Hausputz mal anders

Alternative Reinigungsmittel

Sowie im März die Sonne wieder scheint, haben wir nach den trüben Wintermonaten das Verlangen nach „frischem Wind“ bis hinein in alle Winkel unserer Wohnung. Es ist dies der Auftakt zum alljährlich stattfindenden Frühjahrsputz. Die […]
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Die Titelseite des Magazins natur & heilen zeigt mattrosa und orangefarbene Beeren auf Zweigen mit einem weißen Titel und Text. Ein orangefarbener Kreis hebt etwas Kostbares hervor. Der Hintergrund ist lebhaft und winterlich und macht diese Ausgabe einzigartig für jedermann.

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