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September 2015

Detox-Küche

Einstieg in ein gesünderes Leben

Ein Glas und eine Karaffe mit grünem Smoothie und frischen Kräutern stehen auf einem Holztisch im Freien, umgeben von Äpfeln, mit dem Titel „Detox-Küche“ und dem Text einer gesundheitsbezogenen Zeitschrift auf Deutsch.
Heft September 2015
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Die Themen im September

Eine Holzbank mit grüner Armlehne lädt vor dichten Büschen mit kleinen gelben Blüten zum Innehalten und Entspannen ein. Die Bank steht auf der linken Seite, während die leuchtenden Blüten einen inspirierenden Hintergrund bilden.
Bewusst-Sein

Pausen – Erholung und Inspiration

Einer der großen Irrtümer unserer Zeit ist, mittels Beschleunigung und Zeitverdichtung mehr Leben ins Leben bringen zu können. Oft genug tritt das Gegenteil davon ein. Je schneller wir werden, umso häufiger kommen wir zu spät, […]
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Eine flache Anordnung verschiedener gesunder Lebensmittel auf einer Marmoroberfläche bietet Inspiration für ein gesundes Leben und umfasst Bananen, eine Orange, Koriander, Blaubeeren, rote Marmelade, grüne und dunkle Pulver, getrocknete Blätter und ein Glas Orangensaft für pure Erholung.
Ernährung

Detox-Küche

Einstieg in ein gesünderes Leben

Wer ein paar Kilo über seinem Wohlfühlgewicht liegt, im hektischen Alltag oft zwischen Tür und Angel isst und aus Zeitmangel zu Fertiggerichten greift, dem kann eine Umstellung auf die Detox-Küche helfen – ein gelungener Auftakt […]
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Eine zarte, getrocknete Schale mit komplizierten, spitzenartigen Adern umgibt eine kleine rote Beere und bietet Inspiration, während sie auf einer strukturierten Holzoberfläche ruht.
Wissenswertes

Leben mit Hochsensibilität

Herausforderung und Gabe

Hochsensible Menschen nehmen Reize intensiver wahr als andere, weil sie ungefiltert einströmen. Sie fühlen sich davon geradezu überflutet. Neben dem Bestehen der zum Teil großen Herausforderung, die Hochsensibilität mit sich bringt, gilt es, diese Gabe […]
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Eine Person, die auf einem weißen Handtuch liegt, erhält von jemandem im weißen Hemd eine Nacken- und Schultermassage, wodurch eine ruhige und entspannende Atmosphäre entsteht – perfekt zur Erholung und um neue Pausen in Ihrem Tag zu schaffen.
Körpertherapien

Vitametik: Verspannungen lösen auf Fingerdruck

Bei Nacken- und Rückenschmerzen

Verspannungen lösen auf Fingerdruck Umgeben von zahlreichen Muskeln, Sehnen, Bändern und Nerven reagiert unsere Wirbelsäule sehr sensibel auf alles, was wir tun, denken und fühlen. Durch einen Druckimpuls an der seitlichen Nackenmuskulatur lassen sich Verspannungen, […]
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Eine Hand, die im Freien eine kleine Messingwaage hält, mit einem verschwommenen blauen Himmel und einer Landschaft im Hintergrund, symbolisiert das Abwägen von Entscheidungen bezüglich der Masern-Impfung.
Zur Diskussion

Masern-Impfung

Was Eltern über Risiken wissen sollten

Nur genaue Informationen über das Impfen und eine sorgfältige Risikoabwägung für jede einzelne Impfung führen zu einer individuellen Entscheidung, die nicht von öffentlichen „Impfempfehlungen“ abhängt. Das gilt auch für die Impfung gegen Masern. Wer den […]
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Ein großer Baum steht im Vordergrund eines Obstgartens mit anderen Bäumen, deren Blätter in goldenen Herbstfarben leuchten – eine einladende Szene zur Erholung. Abgefallene Blätter und ein paar Äpfel bedecken das Gras, während im Hintergrund die Sonne sanft untergeht.
Mensch, Natur & Umwelt

Streuobstwiesen

Die Vielfalt alter Obstsorten nutzen

Es gibt fast nichts Beglückenderes, als den Blick über eine Wiese schweifen zu lassen, die voller Obstbäume steht. Eine Idylle, die wieder mehr kultiviert werden sollte, denn der Anbau alter Obstsorten kann alte Kulturlandschaften schützen […]
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Das Cover der Zeitschrift natur & heilen zeigt mehrere lila-gestreifte Knoblauchknollen auf einer blauen Holzoberfläche. Die Überschrift lautet „Bluthochdruck natürlich senken“.

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