Ernährung

Detox-Küche

Einstieg in ein gesünderes Leben

Eine flache Anordnung verschiedener gesunder Lebensmittel auf einer Marmoroberfläche bietet Inspiration für ein gesundes Leben und umfasst Bananen, eine Orange, Koriander, Blaubeeren, rote Marmelade, grüne und dunkle Pulver, getrocknete Blätter und ein Glas Orangensaft für pure Erholung.

Wer ein paar Kilo über seinem Wohlfühlgewicht liegt, im hektischen Alltag oft zwischen Tür und Angel isst und aus Zeitmangel zu Fertiggerichten greift, dem kann eine Umstellung auf die Detox-Küche helfen – ein gelungener Auftakt für eine dauerhaft bewusstere Ernährung.

Das Detoxen ist ein neudeutscher Begriff und bedeutet „Entgiften“. Und Entgiften heißt für den Körper Abbau von Schadstoffen, Ankurbeln des Stoffwechsels und neue Vitalität. Auch für die Seele soll das Detoxen wie ein Hausputz wirken. Nicht alle medizinischen Fachleute sind vom Nutzen und der Notwendigkeit von Entgiftungsprogrammen überzeugt. Da der Körper sich ohnehin unentwegt über die Leber und die Nieren[…]

ausgabe: September 2015

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September 2015

Einstieg in ein gesünderes Leben

Detox-Küche

Ein Glas und eine Karaffe mit grünem Smoothie und frischen Kräutern stehen auf einem Holztisch im Freien, umgeben von Äpfeln, mit dem Titel „Detox-Küche“ und dem Text einer gesundheitsbezogenen Zeitschrift auf Deutsch.

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