[Tatjana47]

Ich habe super Erfahrungen mit Baldrian Tropfen gemacht.

[Melly]

Das natürlichste wäre wohl Schäfchen zählen

[Rosala]

Mein Mann würde jetzt sagen, das Sex das beste Schlafmittel ist. Ich kann zumindest bestätigen, das er danach immer sofort einschläft

[Gipsy1]

ich bin eher von Melatonin überzeugt, wobei darin ebenfalls Baldrian enthalten ist. Wie man unter vitaminexpress.org ersehen kann, ist Melatonin kein Schlafmittel im herkömmlichen Sinne, sondern ein Schlafhormon, das die Einschlafzeit erheblich reduziert

[kikimau]

Hallo! Ich denke, das ist personen- und situationsabhängig. Mir hat Baldrian tatsächlich schon oft geholfen, vor allem beim Einschlafen. Ich denke, es schadet ja auf alle Fälle einmal nichts, also könntest du es ja einfach einmal ausprobieren. Soweit ich weiß, ist das ja pflanzlich und du kannst dich ja einfach herumprobieren. Ansonsten gibt es aber auch gute Medikamente, die etwas stärker sind, aber auch erfahrungsgemäß keine Nebenwirkungen haben und toll helfen. Das sind dann auch keine “Schlafmedikamente” sondern welche, die als Wirkung auch Müdigkeit hervorrufen und beim ein- und durchschlafen super helfen, um den Rhythmus wieder in den Griff zu bekommen. Die kann man auch einfach bei Bedarf nehmen, also man ist an nichts gebunden. Je nach Ausmaß würde ich mich da erkunden und auf alle Fälle einmal Baldrian probieren!

Liebe Grüße 🙂

[Autor]

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