Gesunde Kommunikation
Miteinander reden, aufeinander hören
Endlosschleifen, Missverständnisse, Rechtfertigungen, Anschuldigungen – unsere Art zu kommunizieren leidet vielfach an mangelnder Verständigung und Aufrichtigkeit. Statt uns „krank zu reden“ können wir aber lernen, uns „gesund zu kommunizieren“ – indem wir unsere unterschwelligen Bedürfnisse mitteilen und dem Gegenüber Wertschätzung entgegenbringen.
Dass „Junkfood“ ungesund ist, gehört inzwischen zum Allgemeinwissen. Als solche bezeichnen wir Nahrungsmittel, deren Verhältnis von Nährstoffen, die dem Köper dienen, und solchen, die ihm auf lange Sicht schaden, in einem ungünstigen Verhältnis zueinander stehen. Junkfood enthält zu wenig Vitamine und hochwertige Nährstoffe, die den Aufbau und die Erhaltung gesunder Körperfunktionen sichern. Viele Menschen nehmen solche Nahrungsmittel bewusst oder unbewusst[…]
