Laufen als Therapie

Laufen hilft – und das bei fast jedem Symptom und fast jeder Krankheit. Diese Tatsache ist zwar nicht neu, aber erneut konnte durch wissenschaftliche Erkenntnisse gezeigt werden, dass das Laufen, möglichst an der frischen Luft, sehr viele Beschwerden lindern und teilweise auch heilen kann.

Gerade während der Corona-Pandemie haben viele Menschen die positive Wirkung des Laufens neu erfahren können. Dabei geht es nicht darum, ob Sie flottes Spazierengehen, Nordic Walking oder Joggen vorziehen, sondern zunächst um den ganz simplen Schritt: einen Fuß vor den anderen zu setzen. Auch wenn Sie akut erkrankt oder geschwächt sind, können Sie meist noch etwas in Ihrer Wohnung auf[…]