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Gesundes Leben

Lebenselixier Nr. 1 – die Atmung

Atmen heißt leben. Ohne Atmung ist kein Leben möglich. Der Atem ist das Lebenselixier Nr. 1. Jede unserer Körperzellen benötigt Sauerstoff. Und es sind viele Milliarden Zellen, die ständig Energie brauchen.

Ohne Nahrung können wir einige Wochen überleben. Es geht auch wenige Tage ohne Flüssigkeit. Doch ohne zu atmen können wir nur wenige Minuten leben. Von einer richtigen Atmung hängen alle Funktionen unseres Körpers ab. Die Qualität des Blutes ist weitgehend von einem einwandfreien Sauerstoff-Austausch abhängig, denn neben Leber, Niere, Darm und Haut zählt die Lunge auch zu den Entgiftungsorganen. In[…]

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