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Gesundes Leben

Luft, Wasser und Bewegung

Grundsteine für mehr Vitalität

Eine Person in einem roten Kleid läuft barfuß über eine sonnenbeschienene Wiese, gefangen in einem Augenblick der Freude. Bäume und ein strahlender Himmel füllen den Hintergrund, während die Aufnahme aus der Untersicht auf flüchtige Füße und Gras fokussiert und ein Gefühl von Zeitlosigkeit einfängt.

Die meisten Menschen machen die Nahrung zum wichtigsten Faktor der Gesundheit. Aber eine vitaminreiche Ernährung ohne Bewegung bringt längst nicht das, was man erwartet. Nur eine ganzheitlich gesundheitsfördernde Lebensweise mit viel Luft, Wasser und Bewegung bringt einen nachhaltigen Erfolg.

Unser Organismus ist ein sehr anpassungsfähiges System, das lange Zeit mit extremen Einflüssen fertig werden kann, ohne ernsthaft Schaden zu erleiden. Der Mensch kommt sogar bis zu drei Monaten ohne Nahrungsmittel aus, im Extremfall und unter günstigen Klimaverhältnissen zwei Wochen ohne Wasser und bis zu zehn Minuten ohne Sauerstoff. Außer nach fester Nahrung, Wasser und Sauerstoff verlangt unser Körper noch[…]

ausgabe: April 2002

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