Start / Wissensschatz / Artikel / Luft, Wasser und Bewegung
Gesundes Leben

Luft, Wasser und Bewegung

Grundsteine für mehr Vitalität

Die meisten Menschen machen die Nahrung zum wichtigsten Faktor der Gesundheit. Aber eine vitaminreiche Ernährung ohne Bewegung bringt längst nicht das, was man erwartet. Nur eine ganzheitlich gesundheitsfördernde Lebensweise mit viel Luft, Wasser und Bewegung bringt einen nachhaltigen Erfolg.

Unser Organismus ist ein sehr anpassungsfähiges System, das lange Zeit mit extremen Einflüssen fertig werden kann, ohne ernsthaft Schaden zu erleiden. Der Mensch kommt sogar bis zu drei Monaten ohne Nahrungsmittel aus, im Extremfall und unter günstigen Klimaverhältnissen zwei Wochen ohne Wasser und bis zu zehn Minuten ohne Sauerstoff. Außer nach fester Nahrung, Wasser und Sauerstoff verlangt unser Körper noch[…]

Den vollständigen Beitrag können Sie in der April-Ausgabe 2002 oder online lesen. Sie haben diesen Artikel bereits gekauft oder besitzen ein AboPlus? Bitte loggen Sie sich ein.

Fünf Artikel online lesen
einmalig
5,00 

Fünf Artikel Ihrer Wahl freischalten und in Ihrer Online-Bibliothek abspeichern.

Wollen Sie den den Artikel "Luft, Wasser und Bewegung" jetzt freischalten?

Das könnte Sie auch interessieren

Gesundes Leben

Phospholipide und Liposomen für gesunde Zellen

Mal ehrlich: Wissen Sie, was Phospholipide sind? Falls nicht, sind Sie damit in bester Gesellschaft, denn Phospholipide sind nicht sehr bekannt. Dabei sind sie eine der wichtigsten Grundlagen überhaupt für das Leben auf unserem Planeten […]
Weiterlesen
Gesundes Leben

Schlafen ohne Druck

„Schlaf ist ein Geschenk und kein Leistungssport!“

Gerade in der heutigen Zeit sind viele Menschen sehr angespannt – mit ­Folgen auch für ihr Schlafverhalten. Etliche leiden unter Ein- und Durch­schlafstörungen, was die nervliche Anspannung oft zusätzlich verstärkt. Spezielle Apps und Schlaf-Tracker versprechen hier Abhilfe […]
Weiterlesen
Gesundes Leben

Die Wim-Hof-Methode

Gesünder werden mit der Kraft der Kälte und bewusster Atmung

Kälte, die richtige Atmung und Fokussierung des Geistes stärken unsere Widerstandskräfte und besitzen ungeahntes heilsames Potenzial – das beweisen die Anhänger der Wim-Hof-Methode, die sommers wie winters dieses Gesundtraining praktizieren. Man muss sich aber nicht […]
Weiterlesen
April 2002
Für die Gesundheit das Beste
Lymphreinigung
3,80 
Lieferzeit: 2-5 Werktage

Vergriffen

Neu!
NATUR & HEILEN AboPlus

Mit dem AboPlus erhalten Sie zusätzlich zur monatlichen Printausgabe auch die vertonte Version des Heftes sowie unbegrenzten Zugang zum NATUR & HEILEN-Wissensschatz.

Tippen Sie hier ein, was Sie finden wollen.

Sammelbox

Die NATUR & HEILEN-Sammelbox bietet eine besondere Art, einen kompletten Jahrgang übersichtlich aufzubewahren. Der edle, in rotem Regentleinen gefasste Schuber trägt auf den Seiten und auf dem Rücken das weiße NATUR & HEILEN-Logo. So entsteht ein bleibendes Nachschlagwerk.

15,00 
Lieferzeit: 2-5 Werktage