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Pflanzenheilkunde

Multitalent Ashwagandha

In der ayurvedischen Medizin wird die hochwirksame adaptogene Heilpflanze seit Tausenden von Jahren geschätzt: Ashwagandha erhöht nachweislich die Stresswiderstandsfähigkeit, fördert erholsamen Schlaf, wirkt ausgleichend auf das Nervensystem und lindert Angstzustände. Ashwagandha enthält viele wertvolle Verbindungen wie z. B. die Withanolide, die antioxidativ wirken und dem Körper helfen, sich besser an Stressbelastungen anzupassen. Darüber hinaus stärken sie das Immunsystem und schützen unser Herz sowie unser Nervensystem – wie zahlreiche Forschungsergebnisse der letzten Jahre belegen.

Länger anhaltender Stress kann den psy­chischen und physiologischen Zustand eines Menschen aus dem Gleichgewicht bringen und so zu Krankheiten wie Depressionen, Bluthochdruck, Herzerkrankungen und Stoffwechselstörungen führen. Beschwerden, die auf körperliche oder psychische Überlastung zurückzuführen sind, nehmen weltweit rapide zu. Immer mehr Menschen suchen daher Hilfe zur Stressbewältigung. Gut erforschtes Adaptogen Heilpflanzen, die die Fähigkeit erhöhen, mit Stress umzugehen, werden auch[…]

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