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Gesundes Leben

Sport als Medizin

1. Teil, Jungbrunnen ganzheitliche Bewegung

Die Sehnsucht nach einem Allheilmittel ist so alt wie die von Schmerzen und Krankheiten geplagte Menschheit selbst. Dabei liegt das eigentliche Geheimnis zum Greifen nahe. Wir müssen ihm nur nach-“gehen”: Denn die Bewegung selbst ist es zu erheblichen Teilen, die uns sowohl jung wie leistungsfähig erhält. Sie wirkt, wie wir sehen werden, sogar richtiggehend therapeutisch-medizinisch. Immer vorausgesetzt, wir dosieren sie richtig. Gerade daran hapert es jedoch. Lesen Sie deshalb, wie man sich am Jungbrunnen nicht verschluckt und schreiben Sie dann mit unserer Hilfe Ihr eigenes, persönliches Übungsprogramm für ein langes, bewegtes Leben, ein selbstbestimmtes Alter und eine wehrhafte Gesundheit!

Sport ist keineswegs Mord (wie manche Bewegungsmuffel gerne reimen), wenn man die Sache richtig anpackt, also nicht zu ambitioniert angeht, aber auch nicht zu nachlässig. Sport ist vielmehr so etwas wie eine uns innewohnende Frischzellen-Dusche, ein unverfälschtes Arzneimittel der Natur mit ähnlicher Sofortwirkung wie Kopfschmerztabletten und heilsam von Zipperlein bis zu schwersten chronischen Zivilisationsleiden sowie der zuverlässigste Quell der Freude[…]

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