Wandern
Balsam für die Seele
Mediziner schlugen schon lange Alarm. Zuerst gab es zaghafte Versuche mit den „Trimm-Dich-Pfaden“, um die müden Körper zu aktivieren, dann schwappte die Aerobic-Welle über den großen Teich, später folgte Jogging, dann das Walking aus dem Land der unbegrenzten Möglichkeiten. Walking ist inzwischen bei über 80 Millionen US-Bürgern zum Lieblingssport avanciert. Auch bei uns gibt es mittlerweile viele Anhänger dieser Sportarten. Damit noch nicht genug, es wurden überall Fitness-Studios eröffnet, die mit gezielten Trainings- und Ernährungsprogrammen für einen gesunden Körper werben. Wer mit diesen teilweise übertriebenen Modesportarten wenig am Hut hat, sucht sich eine Sportart aus, die nicht nur zu Fitness, sondern auch zu einem vitalisierenden Naturerlebnis verhilft, nämlich das altbewährte Wandern.
Der Mensch ist von Natur ein Geh- und Laufwesen. Für die gesunde Entwicklung des Heranwachsenden ist ausreichende Bewegung unerlässlich, und beim Erwachsenen ist die körperliche Bewegung dazu da, um seine Gesundheit und Leistungsfähigkeit zu erhalten. Mangelnde Bewegung führt unweigerlich zu einer Unterfunktion des Organismus und damit zur Schädigung. Warum gibt es so viele Bewegungsmangelkrankheiten? Weil Millionen Menschen ihr Dasein mit[…]
