Unser stärkster Hüftbeuge-Muskel (Musculus psoas major) reicht von der Brustwirbelsäule über die Leiste bis zu unserer Oberschenkelinnenseite. Tief verborgen umgibt er das Hauptenergiezentrum in unserer Körpermitte. In der östlichen Medizin wird er deshalb auch Seelenmuskel genannt. Er ist verantwortlich für die Körperstatik, einen beschwingten Gang und einen beweglichen Rücken. Darüber hinaus sorgt ein entspannter Psoas-Muskel auch für das psychische Wohlbefinden. Doch allzu oft verspannt er sich durch langes Sitzen oder durch zu wenig Bewegung. Höchste Zeit, dem Psoas etwas mehr Aufmerksamkeit zu widmen.
Kommen Ihnen folgende Situationen bekannt vor? Zum Abendessen haben Sie mehrere Gäste eingeladen, und für die Vorbereitung stehen Sie etwas länger als sonst in der Küche. Für solche Gelegenheiten haben Sie sich aufgrund Ihrer Rückenschmerzen schon vor Längerem dort einen Stuhl bereitgestellt. Diesmal müssen Sie sich sogar mehrmals während des Kochens hinsetzen. Auch berufliche Stehempfänge machen Ihnen immer weniger Spaß.[…]
