Drei ätherische Öle gegen Verstopfung
Wer unter gelegentlicher oder chronischer Verstopfung leidet, dem kann die gleichzeitige Einnahme von je einem Tropfen dreier ätherischer Öle durch ihre synergetischen Effekte zu einer regelmäßigen Verdauung verhelfen. Da die ätherischen Öle hochkonzentriert und nicht […]
Natron-Spülung gegen Aphthen
Bei Aphthen im Mund kann ich sehr empfehlen, den Mund mit einem Teelöffel in einem Glas lauwarmen Wassers aufgelöstem Natron auszuspülen. Das Wasser nicht herunterschlucken! Karin M., E-Mail ©NATUR & HEILEN, Mai 2025
Tee gegen innere Unruhe und Erschöpfung
Stress ist allgegenwärtig und wirkt sich äußerst negativ auf unsere Gesundheit aus. Jeden Tag für ein paar Minuten einfach nichts tun – das wäre Balsam für Körper und Seele. Unterstützend wirkt ein Tee, der eine […]
Wirksame Fußübung gegen Hallux valgus
Hohe Spannungen in der Fußmuskulatur sind meist die Ursache für den Ballenzeh (Hallux valgus). Folgende Übung kräftigt die Muskulatur im Fuß und hält sie beweglich: Man setzt sich entspannt auf eine Matte und stellt einen […]
Zysten in der Brust
Ich möchte gern mein Wissen von der letzten Kuba-Reise weitergeben. Dort lehrte mich ein medizinischer Naturarzt in Sachen Zysten in der weiblichen Brust. Sein Tipp: Salz und Honig zu gleichen Teilen mischen und 4 bis 5 […]
Die Wirkung von „Doktorfischen“ auf unsere Gesundheit
Eine Mischung aus Kitzelgefühl und Entspannung sowie ein Hauch von Skurrilität breiten sich aus, wenn man zum ersten Mal die Erfahrung einer Fish-Spa-Behandlung macht. Dabei taucht man seine Füße in ein ca. 30 °C warmes […]
Altbewährte Murmeltiersalbe
Ich bin begeistert von der Wirkung der in der alpenländischen Volksmedizin schon seit 250 Jahren als Heilmittel bekannten Murmeltiersalbe. Sie ist nicht nur hilfreich gegen Muskelkater und Gliederschmerzen, sondern unterstützt auch die Heilung nach Knochenbrüchen […]
Medizin-Öl für die Stärkung des Immunsystems
Wer unter einem schwachen Immunsystem leidet, seine Lunge stärken möchte und etwas gegen seine Müdigkeit unternehmen will, nimmt viel getrockneten, gerebelten Thymian oder Oregano und viel Bio-Knoblauch (klein geschnitten), gibt alles in ein Glas mit […]
Gurkenwasser gegen Muskelkrämpfe
Kürzlich hatte ich im Radio gehört, dass es bei Muskelkrämpfen helfen soll, Gurkenwasser zu trinken, was wohl auch in einer Studie untersucht wurde. Und tatsächlich: Bei einem schmerzhaften Wadenkrampf habe ich es ausprobiert und das […]
Eigentherapie bei chronischer Sinusitis
Seit 3 Wochen praktiziere ich gegen meine chronische Sinusitis folgende Maßnahmen: am Morgen eine Nasendusche, 3-mal am Tag nutze ich den Otovent-Nasenballon, 3-mal am Tag kaue ich intensiv ca. 10 Minuten feste Gemüsesorten wie Möhren, […]
