Belebendes zwischen den Jahren: Ein vitaler Neuanfang – Die Quark-Öl-Kur nach Budwig

Als Johanna Budwig in den 1950er-Jahren die Öl-Eiweiß-Kost entwickelte, war sie ihrer Zeit meilenweit voraus. Ihre Entdeckung, eine gestörte Zellatmung mit der Kombination von Leinöl und Quark wieder anzukurbeln, hat mittlerweile weltweit vielen Menschen bei der Wiederherstellung ihrer Gesundheit geholfen. Heute wird eine Ernährung, die sich an die Öl-Eiweiß-Kost anlehnt, selbst für Leistungssportler empfohlen. Es ist 1908. Die Welt ist im Aufbruch, Revolutionen beginnen. Es ist die Zeit... » Weiterlesen

19. Dezember 2014 GESUNDES LEBEN

Sanfte Medizin – Heilmittel für schlaflose Nächte

Immer noch ist es ein Rätsel, warum Mensch und Tier schlafen müssen, und immer noch wird viel darüber spekuliert, warum so viele Menschen unter Schlafstörungen leiden. Sicher ist nur, dass Schlafen so wichtig ist wie Essen, aber nicht immer gelingt. Aus neuen Studien geht nun hervor, dass altbewährte, richtig kombinierte, aber auch neu entdeckte Heilpflanzen eine ernstzunehmende Alternative zu schweren Schlafmitteln sein können. Bis in die Mitte des 19. Jahrhundert ging man davon aus, dass... » Weiterlesen

19. Dezember 2014 KRANKHEIT & HEILUNG

Guolin Qigong – Selbstheilungskräfte wecken mit achtsamer Bewegung

Guolin Qigong ist eine der wirksamsten Formen des medizinischen Qigong bei chronischen Krankheiten und Krebs. Seit den 1980er-Jahren ist Guolin Qigong in China vom Gesundheitsministerium als Heilmethode offiziell anerkannt. Auch im Westen hat diese Therapieform der achtsamen Bewegung mittlerweile Fuß gefasst. Dieser Beitrag zeigt einen Ausschnitt aus dem äußerst komplexen System dieser wirkungsvollen Heilkunst.„In allen Kulturen und Medizintraditionen vor unserer Zeit wurde durch Bewegen... » Weiterlesen

19. Dezember 2014 KÖRPER & SEELE

Gesunde Bitterstoffe – Genuss ohne Reue an den Festtagen

Schlemmen und Naschen gehören für viele an den Festtagen einfach dazu. Doch für das Verdauungssystem bedeutet das viele Essen oft Schwerstarbeit. Was dann helfen kann, sind Bitterstoffe in Form von Artischockenpresssaft, Enziantinktur oder Tausendgüldenkrauttee. Bitterkräuter unterstützen nämlich die Tätigkeit von Galle und Bauchspeicheldrüse und somit die Fettverdauung. Gleichzeitig nimmt der Heißhunger auf Süßes ab. Kaum verspüren wir Bitteres auf der Zunge, fließt der Speichel. Aber... » Weiterlesen

19. Dezember 2014 ERNÄHRUNG

Soziale Intelligenz – Mehr Lebensfreude durch Mitgefühl

Der Mensch ist ein Gemeinschaftswesen. Im Grunde seines Wesens ist er sozial und an einem friedlichen Zusammenleben interessiert. Von Natur aus ist er mit der Fähigkeit zur „sozialen Intelligenz“ ausgestattet. Wenn er diese allerdings nicht nutzt und trainiert, verkümmern die zwischenmenschlichen Beziehungen. Die Fähigkeit zur Empathie und der innere Zusammenhalt in der Gruppe bilden die Basis für erfüllende Bindungen und sind unerlässlich für das menschliche Glück.Sie und ich, wir und du –... » Weiterlesen

19. Dezember 2014 WISSENSWERTES

Wechselseitige Verbundenheit

Ratlosigkeit, Frustration und innere Resignation bestimmen unser Grundgefühl in einer Zeit nicht enden wollender Krisen. Tief in unseren Herzen haben wir jedoch die Gewissheit, dass eine schönere Welt möglich ist. Der Schlüssel dazu liegt in unserer wechselseitigen Verbundenheit. Weil wir alle miteinander verbunden sind, bergen bereits kleine Änderungen in unserem Verhalten das Potenzial, die Welt grundlegend zu verändern.  Das Gefühl von Verbundenheit wächst zwischen Menschen, die... » Weiterlesen

19. Dezember 2014 BEWUSST-SEIN

Die Magie der Musik – Klänge, die gesund machen

Immanuel Kant nennt sie die „belebende Kunst“. Friedrich Nietzsche sagt, dass das Leben ohne Musik ein Irrtum wäre. Und der Dichter Novalis behauptet gar, dass jede Krankheit ein musikalisches Problem sei. Viele große Worte zu einer geheimnisvollen, himmlischen Kunst, die auch bezogen auf ihre therapeutischen Wirkungen immer wieder für Überraschungen sorgt und neugierig macht ... Musik, richtig ausgewählt und eingesetzt, besitzt in jeder Hinsicht und im wahrsten Sinne des Wortes... » Weiterlesen

21. November 2014 GANZHEITLICH HEILEN

Nützlich oder schädlich? – Silikon: Ein Alltagsstoff mit Risiken

Kosmetika, Backformen, Brustimplantate: Was haben diese drei Begriffe gemeinsam? Scheinbar nicht viel. Doch Irrtum: Silikon ist das, was sie verbindet. Der Allrounder unter den synthetischen Substanzen ist so vielseitig, dass er sowohl als Fugenmaterial im Badezimmer als auch in Anti-Falten-Cremes zum Einsatz kommt. Doch während manche Verbraucher auf diesen äußerst wandelbaren Stoff schwören, warnen andere vor seiner Verwendung.Die Zutatenliste für Silikon beginnt sehr einladend, denn das in... » Weiterlesen

21. November 2014 WISSENSWERTES
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