Detox-Küche – Einstieg in ein gesünderes Leben

Wer ein paar Kilo über seinem Wohlfühlgewicht liegt, im hektischen Alltag oft zwischen Tür und Angel isst und aus Zeitmangel zu Fertiggerichten greift, dem kann eine Umstellung auf die Detox-Küche helfen – ein gelungener Auftakt für eine dauerhaft bewusstere Ernährung. Das Detoxen ist ein neudeutscher Begriff und bedeutet „Entgiften“. Und Entgiften heißt für den Körper Abbau von Schadstoffen, Ankurbeln des Stoffwechsels und neue Vitalität. Auch für die Seele soll das Detoxen wie ein... » Weiterlesen

20. August 2015 ERNÄHRUNG

Hochsensibilität – Herausforderung und Gabe

Hochsensible Menschen nehmen Reize intensiver wahr als andere, weil sie ungefiltert einströmen. Sie fühlen sich davon geradezu überflutet. Neben dem Bestehen der zum Teil großen Herausforderung, die Hochsensibilität mit sich bringt, gilt es, diese Gabe schätzen zu lernen und daraus eine Stärke zu machen. „Sind Sie hochsensibel?“, diesen Titel trägt der vor rund 20 Jahren erschienene Ratgeber-Klassiker zum Thema Hochsensibilität von der amerikanischen Psychologin Dr. Elaine Aron. Als... » Weiterlesen

20. August 2015 WISSENSWERTES

Nacken-Rückenschmerzen: Vitametik – Verspannungen lösen auf Fingerdruck

Umgeben von zahlreichen Muskeln, Sehnen, Bändern und Nerven reagiert unsere Wirbelsäule sehr sensibel auf alles, was wir tun, denken und fühlen. Durch einen Druckimpuls an der seitlichen Nackenmuskulatur lassen sich Verspannungen, Schmerzen und Stress lösen.Vor vielen Millionen Jahren hatte der Mensch einen ganz entscheidenden Impuls: Statt auf allen Vieren begann er sich aufrecht fortzubewegen. Mit dieser Eigenschaft erhielt der menschliche Körper eine neue Errungenschaft. Denn der aufrechte... » Weiterlesen

20. August 2015 KÖRPERTHERAPIEN

Masern-Impfung – Was Eltern über Risiken wissen sollten

Nur genaue Informationen über das Impfen und eine sorgfältige Risikoabwägung für jede einzelne Impfung führen zu einer individuellen Entscheidung, die nicht von öffentlichen „Impfempfehlungen“ abhängt. Das gilt auch für die Impfung gegen Masern. Wer den offiziellen Empfehlungen der Ständigen Impfkommission folgt, dessen Kind hat heutzutage im Alter von zwei Jahren bereits 36 Impfstoffe injiziert bekommen. Doch mittlerweile gibt es eine große Anzahl von Eltern, die der Durchimpfung ihrer... » Weiterlesen

20. August 2015 ZUR DISKUSSION

Streuobstwiesen – Die Vielfalt alter Obstsorten nutzen

Es gibt fast nichts Beglückenderes, als den Blick über eine Wiese schweifen zu lassen, die voller Obstbäume steht. Eine Idylle, die wieder mehr kultiviert werden sollte, denn der Anbau alter Obstsorten kann alte Kulturlandschaften schützen und gleichzeitig vielen Allergikern das Leben erleichtern. Als kleines Mädchen liebte ich die Obstbäume meines Großvaters. Ihre Kronen waren mein Zuhause. Im Wipfel sitzend, träumte ich davon, im Mastkorb eines Segelbootes ferne Weltenmeere zu bereisen.... » Weiterlesen

20. August 2015 MENSCH, NATUR UND UMWELT

Pausen – Erholung und Inspiration

Einer der großen Irrtümer unserer Zeit ist, mittels Beschleunigung und Zeitverdichtung mehr Leben ins Leben bringen zu können. Oft genug tritt das Gegenteil davon ein. Je schneller wir werden, umso häufiger kommen wir zu spät, umso mehr verpassen wir. Nicht jedoch, weil wir nicht rechtzeitig dort sind, wo wir hinwollen, sondern weil wir an den schönen und angenehmen Zeiten und Erfahrungen des Lebens vorübereilen.Längst hat der Eroberungshunger der maßlosen Beschleunigung die einst... » Weiterlesen

20. August 2015 BEWUSST-SEIN

Spagyrische Heilmittel – Innere Balance mit Pflanzenessenzen

Vor 50 Jahren starb Alexander von Bernus, Alchemist und Gründer des spagyrischen Laboratoriums „Soluna“. Er entwickelte Heilmittel in der Tradition der Spagyrik, die auch nach über 90 Jahren dem heutigen Menschen noch zuverlässig bei vielen Leiden helfen können. Obwohl wir inzwischen durch andere Lebensbedingungen anders herausgefordert werden, wirken die Solunate immer noch tiefgreifend und ausbalancierend auf alle Regelsysteme von Körper, Geist und Seele. Im Blumenladen um die Ecke gab... » Weiterlesen

24. Juli 2015 GANZHEITLICH HEILEN

Sonnenallergie – Sanfte Hilfen für die Haut

Das menschliche Auge kann sichtbares Licht im Bereich zwischen 380 nm und 780 nm wahrnehmen – ultraviolette Wellen hingegen nicht. Welch gefährliche Hautschäden UV-Licht verursachen kann, wissen wir seit Jahren. Seit einiger Zeit gibt es hierfür jedoch Behandlungsmöglichkeiten und Heilerfolge – und das Wissen um Schutzmechanismen bei speziellen Lichterkrankungen. Seit Beginn des 20. Jahrhunderts sind die Effekte des UV-Lichts der Sonne auf die menschliche Haut gut erforscht. So weiß man... » Weiterlesen

24. Juli 2015 KRANKHEIT & HEILUNG
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