Ganzheitliche Augentherapie: Klar sehen – ein Leben lang

Dass sich unser Sehen im Laufe des Lebens verändert, ist ein ganz natürlicher Prozess. Doch weltweit tragen heute immer mehr Menschen immer früher eine Brille – häufig schon im Kindergartenalter. Hier will die ganzheitliche Augentherapie Abhilfe schaffen: Durch spielerisches Training von Beginn an können viele Sehstörungen bereits im Vorfeld vermieden werden. Und auch für Erwachsene, die bereits Seheinschränkungen entwickelt haben, können Augen-Übungen in Kombination mit Betrachtung der... » Weiterlesen

20. Januar 2017 GANZHEITLICH HEILEN

Entgiftend und stärkend – Detox- und Kraftsuppen

Besonders in der kalten Jahreszeit wärmen Suppen und Brühen Körper und Gemüt und bringen unser Verdauungsfeuer wieder richtig in Gang. Anregende und entgiftende Suppen fördern die Durchblutung – dadurch erhalten Zellen und Organe mehr Nährstoffe. Unser Energielevel steigt, Stoffwechsel und Fettverbrennung werden angekurbelt und unser Körper scheidet Giftstoffe aus.  Auch wenn sich Namen und Begriffe der Zeit angepasst haben, sind gesundheitsstärkende Brühen und Suppen keine... » Weiterlesen

20. Januar 2017 ERNÄHRUNG

Muße – Dem Wesentlichen auf der Spur

Wir alle erleben sie viel zu selten, diese köstlichen Momente des Sich-Treibenlassens, des seligen Nichtstuns, der erholsamen Langeweile: Muße!  Kennen Sie diesen Zustand? Sich treiben lassen? Nichts tun? Angenehme Lange-Weile? Sich einfach mal nur hinsetzen, ohne vollkommen erschöpft zu sein? Das Getriebensein in unserer geschäftigen Welt lenkt oft von den wirklich wichtigen Dingen ab. Es schränkt die Möglichkeit ein, erfüllt zu leben. Wer ganz ehrlich zu sich ist, wird sich... » Weiterlesen

20. Januar 2017 BEWUSST-SEIN

Isländisch Moos & Bartflechte – Eine Wohltat für die Atemwege

Flechten sind wohl die seltsamsten, aber auch widerstandsfähigsten niederen Pflanzen, die es gibt. Die Bartflechte und das Isländisch Moos stehen aufgrund ihrer antibiotischen und schleimlösenden Eigenschaften ganz oben auf der Liste naturheilkundlicher Medikamente. Gerade in der kalten Jahreszeit bringen sie Linderung bei Husten und Halsweh.  Ob in den Weiten Norwegens, an den Hängen der Azoren, im Himalaya-Gebirge, in Mooren und Heidelandschaften, ja sogar in Wüstengebieten – nahezu... » Weiterlesen

20. Januar 2017 NATURHEILKUNDE

Aquafitness – Den Kreislauf sanft auf Trab bringen

Für gewöhnlich verbindet man Wasser mit Sommergefühlen und -vergnügen. Doch gerade im Winter, wenn unser Energiepegel niedrig ist, bringt uns schonende Bewegung im Wasser sanft auf Trab. Aquafitness ist ideal für alle, die Muskulatur aufbauen wollen, das Herz-Kreislaufsystem stärken und den gesamten Organismus aus dem Winterschlaf wecken möchten.  Was früher als „Wassergymnastik“ belächelt wurde und vor allem bei Senioren Anklang fand oder dem Reha-Sport vorbehalten war, hat einen... » Weiterlesen

20. Januar 2017 GESUNDES LEBEN

Urstoff des Lebens (2. Teil) – Was das Blut über unsere Organe verrät

Blut ist Leben: Ist seine Zusammensetzung im Gleichgewicht, fühlen wir uns gesund und energiegeladen. Gerät diese aber aus dem Lot, sind wir antriebslos und anfälliger für bestimmte Erkrankungen. An unserem roten Lebenssaft lässt sich jede Menge über unsere Organe und unseren Stoffwechsel ablesen. Begeben wir uns auf eine spannende Reise durch unseren Köper und lernen wir die wichtigsten Heilmittel kennen, die unsere Organe gesund halten.  Über unseren Kreislauf gelangt das Blut in jeden... » Weiterlesen

20. Januar 2017 SANFTE MEDIZIN

Psyche und Immunsystem – Warum gute Gefühle unsere Gesundheit stärken

Die Psycho-Neuro-Immunologie ist eine relativ neue Forschungsdisziplin, die sich mit den Wechselwirkungen von Psyche, Nerven- und Immunsystem beschäftigt. Dabei stoßen die Wissenschaftler immer wieder auf bahnbrechende Erkenntnisse. So konnten sie jüngst zeigen, dass unsere Psyche und unser soziales Umfeld einen immensen Einfluss auf unser Immunsystem haben. Und das während unseres ganzen Lebens – schon von Geburt an.  „Noch vor vierzig Jahren glaubten Mediziner, das Immunsystem würde... » Weiterlesen

16. Dezember 2016 KÖRPER & SEELE

Grüner Tee – Eisenräuber oder Kraftquelle?

Bancha, Matcha, Sencha, Genmaicha – die grünen Teesorten aus Japan und China sind im Westen populär geworden. Sie sorgen nicht nur für einen Hauch faszinierender Exotik in der Teetasse, sondern sollen darüber hinaus auch noch gesund sein. Das stimmt – wenn ein paar grundlegende Dinge beachtet werden.  Einst war der Teegenuss ein Privileg von Kaisern und Mönchen. Heute ist Tee ein alltägliches Getränk. Dank der Globalisierung hat man die Wahl zwischen vielen Teesorten, allein vom Grünen... » Weiterlesen

16. Dezember 2016 NATURHEILKUNDE
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