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Dezember 2019

Herzgesundheit

Herzrhythmus – Lebensrhythmus

Cover der Zeitschrift natur & heilen, Dezember 2019: Eine brennende rote Kerze im Grünen strahlt „Mehr Weite, Ruhe und Kraft“ aus, mit warmem Licht und der Überschrift Herzrhythmus – Lebensrhythmus.
Heft Dezember 2019
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Die Themen im Dezember

Zwei Hände halten unbeleuchtete Kerzen, wobei eine Kerze von einer anderen angezündet wird. Der dunkle Hintergrund hebt die glühende Flamme hervor, ähnlich wie beim Entdecken der Wärme glutenfreier Rezepte beim glutenfreien Backen.
Bewusst-Sein

Die Wunderkraft des Segnens

Mit dem Segnen wünschen wir uns selbst und anderen Menschen Gutes und geben stärkende Worte mit auf den Weg. Wenden wir die Kraft des Segnens an, erfahren wir tiefe Ruhe und Frieden, ebenso wie ein […]
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Ein Papierstreifen eines Elektrokardiogramms (EKG) bildet vor einem weißen Hintergrund ein Herz, das die Herzgesundheit symbolisiert – das perfekte Bild für Artikel über glutenfreie Rezepte oder die Vorteile von glutenfreiem Brot für das Herz-Kreislauf-Gesundheit.
Ganzheitlich Heilen

Herzrhythmus – Lebensrhythmus

Herzgesundheit

Das Herz ist das zentrale Organ unseres Körpers. Seine Funktionsfähigkeit ist nicht nur ausschlaggebend für die Durchblutung und Nährstoffversorgung sämtlicher Organe, sondern es produziert auch Hormone, misst Temperatur und Säuregrad des Blutes, reguliert den Blutfluss […]
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Zwei Menschen gehen einen schneebedeckten Waldweg entlang, während Schnee fällt. Ein Hund trottet neben ihnen her, kahle Bäume säumen den Weg. Sie tauschen Ideen für glutenfreie Rezepte aus, die sie nach ihrem Winterspaziergang unter dem strahlenden Himmel ausprobieren können.
Ganzheitlich Heilen

Der Selbstheilungsnerv

Nervus vagus

Der Vagus ist Teil des vegetativen Nervensystems und wird im Allgemeinen auch als unser Ruhenerv bezeichnet. Ist sein weitverzweigtes System nicht in Balance, kann er Ursache verschiedenster Beschwerden sein – im Umkehrschluss können aber auch […]
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Ein Spa-Setup neben einer runden Badewanne mit Badeöl, einer kleinen Schale Peeling, einem Luffaschwamm, einer Bürste, zwei Stück Seife und einer weißen Frangipaniblüte auf einem Holztablett – perfekt zum Entspannen nach dem Ausprobieren neuer glutenfreier Rezepte in Ihrem üppigen, grünen Rückzugsort.
Sanfte Medizin

Öldispersionsbäder

Von Wasser und Öl wohlig umhüllt

Bereits ein warmes Bad tut gut, wenn Muskeln und Gelenke schmerzen oder der Geist nach Ruhe verlangt. Eine noch tiefere Dimension von Ganzheitlichkeit kann die Wirkkraft feinster Tröpfchen ätherischen Öls erreichen: Im sogenannten Öldispersionsbad ummanteln […]
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Ein runder Laib goldbraunes Brot, perfekt für glutenfreies Backen, liegt in einer schwarzen Gusseisenpfanne auf einem weißen Tuch vor dunklem Hintergrund. Das Brot hat eine knusprige Kruste mit sichtbaren Rissen auf der Oberseite.
Ernährung

Glutenfrei backen

Süße Rezepte, die immer gelingen

Glutenfrei zu backen kann sich als große Herausforderung entpuppen – schließlich fehlt das Klebereiweiß, welches die Backwaren zusammenhält. Doch in den letzten Jahrzehnten wurde viel geforscht und ausprobiert. Dabei entstanden zahlreiche Rezepte für schmackhaftes glutenfreies […]
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Aquarellillustration verschiedener bunter Mikroben und Viren, die vor einem sternenklaren, blauen und violetten Hintergrund um eine große, durchscheinende Zelle schweben und die lebendige Welt des mikroskopischen Lebens heraufbeschwören – die perfekte Inspiration für glutenfreie Rezepte oder glutenfreies Backen.
Wissenswertes

Phagentherapie

Neue Hoffnung gegen multiresistente Keime

Krankheitsverursachende Bakterien werden zunehmend resistent gegen verschiedene Arten von Antibiotika. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) warnt sogar vor einer drohenden medizinischen Katastrophe. Ursache ist der häufig unbedachte und übertriebene Einsatz des an sich wertvollen Medikaments – vor […]
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Heft Dezember 2019
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Das Cover der Zeitschrift natur & heilen zeigt mehrere lila-gestreifte Knoblauchknollen auf einer blauen Holzoberfläche. Die Überschrift lautet „Bluthochdruck natürlich senken“.

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