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Gesundes Leben

Risiko Zeitumstellung

Wenn die innere Uhr aus dem Takt gerät

Jeder Organismus und sogar jede einzelne Zelle haben einen eigenen zeitlichen Rhythmus – abgestimmt auf Billionen anderer Zellen. Wenn alles harmonisch schwingt, fühlen wir uns am wohlsten. Gerät dieses komplexe Zusammenspiel außer Balance, zum Beispiel durch die Zeitumstellung, kann das empfindliche Folgen für Körper und Seele haben.

Immer am letzten Sonntag im März endet in den meisten europäischen Ländern die sogenannte „Winterzeit“ (Normalzeit). Die Uhren werden dann nachts um eine Stunde auf die Mitteleuropäische Sommerzeit (MESZ) vorgestellt. Der Körper, der sich über den Winter hinweg daran gewöhnt hat, dass morgens um 6.30 Uhr der Wecker klingelt, muss sich jetzt eine Stunde früher aus dem Bett quälen. Ursprünglich[…]

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