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November 2015

Ängste und Panik meistern

Zurück ins Leben finden

Cover der Zeitschrift natur & heilen mit einer dramatischen Landschaft mit einem einsamen Baum auf felsigem Gelände bei Sonnenuntergang. Die Schlagzeile auf Deutsch lautet: Ängste und Panik meistern. Zurück ins Leben finden.
Heft November 2015
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Vergriffen

Die Themen im November

Eine Gruppe von Menschen steht im Freien, hält die Hände in der Luft, lächelt und feiert gemeinsam Nächstenliebe. Im Hintergrund sind grüne Bäume zu sehen.
Bewusst-Sein

Nächstenliebe

Das Buch von Erich Fromm „Die Kunst des Liebens“, im Jahr 1956 erstveröffentlicht, hat nichts an Aktualität eingebüßt. Für ihn ist Nächstenliebe der gemeinsame Nenner aller Arten von Liebe und beinhaltet nicht zuletzt, den Fremden […]
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Eine einfache, stilisierte Strichzeichnung einer Maus mit langem Schwanz, großen Ohren und Schnurrhaaren, erstellt mit strukturierten braunen Linien auf weißem Hintergrund – fängt den sanften Geist von Nächstenliebe ein.
Krankheit & Heilung

Die Amygdala

Schlüssel zur Überwindung von chronischem Stress

Ein kleiner Kern in der Mitte unseres Gehirns, die Amygdala, spielt eine entscheidende Rolle bei der Wiedererkennung von Gefahren und bei den damit verbundenen Emotionen. Die Beruhigung der Amygdala bietet Heilungschancen bei chronischem Stress, Ängsten, […]
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Eine ruhige Waldszene mit hohen, blattlosen Bäumen und einem Waldboden, der mit braunem Laub bedeckt ist, ruft ein Gefühl der Nächstenliebe hervor, da ein Baum im Vordergrund noch orangebraune Blätter an seinen Ästen trägt.
Sanfte Medizin

Panikattacken

Wege aus der Angst

Naturkatastrophen, die Folgen der Schuldenkrise, unsichere Arbeitsplätze, die Sorge um eine adäquate Lösung der Flüchtlingsproblematik – das alles lässt unsere sicheren Grundpfeiler ins Wanken geraten. Wer kennt die Angst nicht? Die Angst und ihre potenzierte […]
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Ein weißes Om-Symbol, das auf eine schwarze Tafel gezeichnet ist, wobei Kreidestaub einen kreisförmigen, verblassten Effekt um das Symbol herum erzeugt, ruft den Geist der Nächstenliebe und Einheit hervor.
Wege nach Innen

Das magische Wort

Balsam für die Seele: Mantras & Affirmationen

In den Heiltraditionen der Welt spielen bestimmte Wörter bzw. Wortkombinationen eine bedeutende Rolle. Zu ihnen gehören die Mantras, deren Schwingungen heilsame Frequenzen enthalten. Ihre besonderen Klangeigenschaften sind wohltuend für Körper, Geist und Seele – und […]
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Nahaufnahme zweier Hände, die Nächstenliebe praktizieren, während sie den Rücken einer Person durch ein graues Hemd massieren; ein Handgelenk ist mit einem Perlenarmband geschmückt, das die Wärme und das Mitgefühl der therapeutischen Berührung einfängt.
Körpertherapien

Shiatsu

Berührung, die bewegt

Shiatsu – eine Verbindung von Massage und Akupressur – ist eine Therapieform, die auf der fernöstlichen Heilkunst und Philosophie basiert. Gerade dem gestressten Menschen von heute verschafft sie durch die Harmonisierung der Energiekanäle im Körper […]
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Eine dampfende Schüssel Gemüsesuppe mit Kartoffelwürfeln, Karotten und Kräutern steht auf einem rustikalen Holztisch vor einem braunen Hintergrund und strahlt die Wärme und Behaglichkeit von Nächstenliebe aus.
Ernährung

Seelenwärmer aus der Küche

Heiß und kräftig

Bitte von allem etwas: Heiß und kräftig, gesund und feurig, sahnig und würzig. Dann wird uns warm ums Herz und die Winterkälte zum puren Genuss. Wenn die Tage viel zu kurz sind und die Abende […]
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Das Titelbild der Zeitschrift natur & heilen zeigt eine Nahaufnahme einer leuchtend roten und orangefarbenen Blume mit einem schwarzen Zentrum. Der Titel und die Artikel der Zeitschrift sind in weißen Kästen mit deutschem Text unterlegt.

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