Verfasste Forenbeiträge
- Beiträge
Die Sauerstoffarmut im Blut sollte nicht unterschätzt werden. Der Hamöglobin Wert im Blut hängt auch mit dem Eisen zusammen. Daher sollte es sinnvoll sein bioverfügbares Eisen zuzführen. Die besten Quellen sind hierbei natürlich Rind bzw. Lamm. Die Häm-Eisen Konzentration ist in dieser Nahrung am größten. Des Weiteren wäre es auch sinnvoll die Sauerstoffsättigung des Blutes zu messen. Pulsoximeter sind nicht teuer und halten ewig.
Liebe Grüße
Ich nehme ein 5% CBD Öl und selbst bei dieser geringen Dosierung merke ich einen spürbaren Unterschied. Auch der Schlaf hat sich verbessert. Ich nehme es weil ich ab und zu an Entzündungen in den Gelenken leide.
Ich benutze für das Zuebreiten von Steaks immer einen Sous vide Garer.
Das Steak lasse ich dann immer bei 57°C für 1-2h garen und dann brate ich es ganz kurz scharf an. Bei 57°C wird das Steak medium gegart und das zieht sich durch das ganze Stück Fleisch. Dadurch, dass das Fleisch im Vakuumbeutel gegart wird, behält dieses seine Flüssigkeit und bleibt sehr zart. Das ist so ziemlich die beste Art und Weise ein Steak zuzubereiten.
LG
