Verfasste Forenbeiträge

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  • 22. Juni 2020 um 0:00 als Antwort auf: Schlaflos – was hilft dagegen! #26798
    KlausMo
    Teilnehmer

    Hallo,

    ich nehme seit einiger Zeit 5-HTP, um meinen Serotoninspiegel zu erhöhen. Das 5-HTP ist effektiver als Tryptophan, da 5-HTP die Vorstufe zu Serotonin ist und die Blut Hirn Schranke ohne Probleme überwindet.

    Ich empfehle dir, diesen Blogbeitrag zu lesen:

    https://mach-dich-wach.de/blogs/gesundheitsblog/besser-schlafen-mit-5-htp-5-hydroxytryptophan

    Der Blogbeitrag gibt ausführlichere Infos zum Thema 5-HTP und erklärt, wie es bei Schlafproblemen hilft. Ich nehme 5-HTP seit mehreren Monaten und schlafe deutlich besser. Ich träume mehr und wache weniger oft in der Nacht auf.

    19. Juni 2020 um 0:00 als Antwort auf: Allergie gegen Cashews #20198
    KlausMo
    Teilnehmer

    Habt ihr vielleicht schon Ideen?

    18. Juni 2020 um 0:00 als Antwort auf: Sport im Alter #20940
    KlausMo
    Teilnehmer

    Hallo,

    ich würde ein Fitnessstudio empfehlen.

    Evtl. auch Kieser-Training, wenn es um den Rücken geht.

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