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Gesundes Leben

Aquafitness

Den Kreislauf sanft auf Trab bringen

Ein Mensch mit geschlossenen Augen schwimmt auf dem Rücken im klaren, blauen Wasser und wirkt entspannt und gelassen. Das Sonnenlicht wird von der Oberfläche reflektiert und verstärkt das Gefühl von Ganzheit und Ruhe, das ihn umgibt.

Für gewöhnlich verbindet man Wasser mit Sommergefühlen und -vergnügen. Doch gerade im Winter, wenn unser Energiepegel niedrig ist, bringt uns schonende Bewegung im Wasser sanft auf Trab. Aquafitness ist ideal für alle, die Muskulatur aufbauen wollen, das Herz-Kreislaufsystem stärken und den gesamten Organismus aus dem Winterschlaf wecken möchten.

Was früher als „Wassergymnastik“ belächelt wurde und vor allem bei Senioren Anklang fand oder dem Reha-Sport vorbehalten war, hat einen kompletten Imagewechsel erlebt. Aquafitness ist beliebter denn je. Das Training im Urelement Wasser eignet sich für jeden – vom Freizeit- über den Gesundheits- bis hin zum Leistungssportler. Und auch aus der Wellness-Welt ist die sanfte Form der Bewegung im warmen[…]

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