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Gesundes Leben

Aquafitness

Den Kreislauf sanft auf Trab bringen

Für gewöhnlich verbindet man Wasser mit Sommergefühlen und -vergnügen. Doch gerade im Winter, wenn unser Energiepegel niedrig ist, bringt uns schonende Bewegung im Wasser sanft auf Trab. Aquafitness ist ideal für alle, die Muskulatur aufbauen wollen, das Herz-Kreislaufsystem stärken und den gesamten Organismus aus dem Winterschlaf wecken möchten.

Was früher als „Wassergymnastik“ belächelt wurde und vor allem bei Senioren Anklang fand oder dem Reha-Sport vorbehalten war, hat einen kompletten Imagewechsel erlebt. Aquafitness ist beliebter denn je. Das Training im Urelement Wasser eignet sich für jeden – vom Freizeit- über den Gesundheits- bis hin zum Leistungssportler. Und auch aus der Wellness-Welt ist die sanfte Form der Bewegung im warmen[…]

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