Liebe Leserin, lieber Leser,
Überfüllter Terminkalender, Überforderung in der Arbeit, erdrückende Beziehungen, betäubende Besitzanhäufung – nichts ist lähmender, als jahrelang Belastungen mit sich zu tragen, ohne sie grundsätzlich infrage zu stellen. Und nichts ist erfüllender und befreiender, als das Gepäck, das man durchs Leben schleppt, leichter zu machen.
Mitten in den Anforderungen des modernen Lebens gibt es Gelegenheiten in Hülle und Fülle, sich im Kleinen für mehr Leichtigkeit und Einfachheit zu entscheiden. Indem wir unsere Bedürfnisse auf ein uns zugeschnittenes Minimum reduzieren, schärfen wir unser Bewusstsein für das, was wir wirklich brauchen, und für alles Überflüssige, dessen wir uns entledigen möchten.
Dafür brauchen wir nicht ins Kloster zu gehen oder wie indische Sadhus dem weltlichen Leben zu entsagen, sondern wir können uns inmitten des Chaos des Alltags Oasen der Ruhe durch Achtsamkeit und Einfachheit schaffen. Im Wenigen die Fülle zu finden verschafft im Innern den höchsten Grad an Glück.
Anne Devillard
und das Redaktionsteam von NATUR & HEILEN
