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Gesundes Leben

Frühjahrsmüde?

Aktiv gegen die große Mattigkeit

Eine Person in Sportkleidung liegt auf dem Rücken auf einer mit Blumen übersäten Wiese, ein Fuß in Turnschuhen ist im Fokus, während der Rest des Körpers mit dem Hintergrund verschwimmt und einen Moment verzückten Staunens inmitten der Natur einfängt.

Es wird Frühling – die Sonne scheint öfter und länger, die Temperaturen steigen, Blumen und Sträucher fangen an zu sprießen. Eigentlich ein Grund, sich zu freuen, wenn wir nicht so erschöpft und müde wären.

Mehr als jeder Zweite empfindet die klimatischen Veränderungen zwischen März und Mai als belastend. Viele sind gereizt, lustlos und unkonzentriert, aber auch andere Symptome wie Kreislaufschwäche oder Schlafstörungen können sich bemerkbar machen. Bis sich der Körper umgestellt hat, vergehen meist zwei bis vier Wochen. Medizinische Forschungen haben für die Frühjahrsmüdigkeit noch keine eindeutige Ursache gefunden. Vielmehr kommt eine Mischung unterschiedlicher[…]

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