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Gesundes Leben

Neue & alte Strategien der Körperentgiftung

2. Teil: Das A und O: Diät, Ernährung, Nahrungsergänzung

Es ist zu großen Teilen unsere tägliche Kost, die über das persönliche Verschlackungs-Schicksal entscheidet. Hier liegen unerhörte Chancen verborgen, ob nun im Hinblick auf “ganz normale” Lebensmittel oder besondere, schon lange erfahrungsmedizinisch genutzte aber zwischenzeitlich vergessene Spezialanwendungen wie beispielsweise die Wacholderbeerkuren. Ihnen zur Seite stellen sollte man wohl auf jeden Fall bei Lebensmitteln auch die Zitronen. Sie werden immer wieder als Förderer und Verstärker der Ausscheidungsprozesse genannt. Nach der Mazdaznan-Lehre (Dr. O.Z.A. Hanish) ist die Zitrone eine Art “Allheilmittel, um das Blut von überschüssigen Substanzen und Säuren zu befreien”. Dr. Hanish empfahl, die Haut mit einer Mischung aus Olivenöl und Zitronensaft einzureiben, um die Poren zu öffnen. Für die Entgiftung über den Darm besonders nützlich: Knoblauch (Allium sativum). In Polen weiß der Volksmund: “An dem Tag, an dem man Knoblauch ißt, hat man kein Gift zu befürchten”. Und tatsächlich sind in diesem Fall Heilpflanze und Nahrungsmittel eines. Wirksam ist bei allen Lauchgewächsen hauptsächlich das enthaltene ätherische Schwefelöl, das sich – leider – nicht nur heilsam, sondern auch in Form eines durchdringenden Aromas bemerkbar macht. Es “desinfiziert, reinigt und regt die Abwehrkräfte an”, ist also ein vorzügliches Mittel zur Stoffwechselbelebung, der unabdingbaren Voraussetzung für eine aktive Reinigungskur. Die hier zutage tretenden Wirkmechanismen kann man auch nutzen, und damit weniger Anstoß bei der Umgebung erregen, indem man zu Zwiebeln, Schnittlauch oder Porree (Allium Porrum) greift. Gerade von letzterem können ohne weiteres größere Mengen verzehrt werden, wobei jedoch ein gewisser Anteil immer roh gegessen werden sollte.

Lesetip: Vorzügliche Übersichten zu den spezifischen entgiftenden Eigenschaften von Heilpflanzen und Feldfrüchten finden sich im Ratgeber “Entschlackung mit Kräutern, Obst und Gemüse” von Anita Heßmann-Kosaris (Kosmos Velag, Stuttgart, € 7,50). Nahrungsergänzungen und besondere entgiftende Substanzen Auch einzelne Wirkstoffe wie Enzyme, Vitamine, Spurenelemente und andere orthomolekulare Substanzen können für eine beschleunigte Blut- und Gewebereinigung genutzt werden. Hier sei nur ein Stoff[…]

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