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Gesundes Leben

Salutogenese – das Geheimnis der Gesundheit

Im Einklang mit sich selbst

Wo möchten wir im Leben hin? Was sind unsere inneren Ziele? Woran orientieren wir unsere Haltung – uns selbst und anderen gegenüber? Die Antworten auf diese Fragen sind wichtig, denn sie weisen jedem individuell den Weg zu Gesundheit an Körper, Geist und Seele. Haben wir die Verbindung zu unserer inneren Wahrheit verloren, ist Selbstwahrnehmung der erste Schritt.

Wir sind mitten im Sommer, Ferienzeit. Jetzt geht es ans Meer, in die Berge, in die Ferne. Im Urlaub möchten wir etwas erleben und uns erholen, also möglichst gesünder zurückkehren. Doch das, was wir uns Gutes tun, ob Wandern, Pilgern oder Yogakurse, verebbt im Alltag schnell – und nach der Rückkehr schleichen sich alte Gewohnheiten wieder ein. Langfristig heilsam für[…]

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