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Gesundes Leben

Sport als Medizin

2. Teil, Bewegung als Therapie bei allen chronischen Leiden

Sport – ein Medikament? Das ist uneingeschränkt zu bejahen. Die Wirkungsweise beruht hauptsächlich darauf, dass sorgsam angepasste und geschickt eingesetzte Körperaktivität etwas ganz Entscheidendes leistet, gewissermaßen einen zentralen Schalter des Heilungsprozesses im Organismus umzustellen vermag.

Gäbe es die gute Sache im Tablettenschälchen, würde jeder sich darum reißen und unter Umständen sogar ein Vermögen hinblättern: Es gibt keine Arznei, ob nun natürlich oder aus dem Labor, die wirksamer als maßvolle Ausdauerbewegung unsere Gesundheit stärken und damit den erneuernden Eigenregulationen (“Innerer Arzt“) wieder zum Durchbruch verhelfen kann. Maßvolle und regelmäßige Körperertüchtigung heilt deshalb auch schwerste Leiden –[…]

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