0

0
Start / Wissensschatz / Artikel / Winterfest durch sanfte Abhärtung
Gesundes Leben

Winterfest durch sanfte Abhärtung

Abwehrkräfte stärken

Eine Person in Badehose steht draußen im Schnee und genießt den Wechsel der Jahreszeiten, während sie einen Eimer Wasser über sich gießt, was für ein Platschen sorgt, mit kahlen Bäumen und einem Sonnenuntergang im Hintergrund.

Im Winter sind viele Menschen anfällig für grippale Infekte. Die Naturmedizin schwört auf das Prinzip der Abhärtung, jetzt belegen auch neue Untersuchungen: Der gezielte Einsatz von physikalischen Reizen kann das Immunsystem entscheidend stärken.

Im Haus ist es kuschelig warm, das Auto ist klimatisiert, und am Arbeitsplatz herrschen angenehme Raumtemperaturen. Warum sind trotz dieser Annehmlichkeiten in der kalten Jahreszeit so viele Menschen erkältet? Fachleute meinen, dass unser Immunsystem aufgrund der fehlenden Auseinandersetzung mit Kältereizen auf Dauer in einen „Standby-Modus“ versetzt wird. Das Einerlei der mäßigen Temperaturen, die im Laufe der Jahreszeiten auf unseren Körper[…]

ausgabe: Januar 2013

Den vollständigen Beitrag können Sie in der Januar-Ausgabe 2013 oder online lesen. Sie haben diesen Artikel bereits gekauft oder besitzen ein AboPlus? Bitte loggen Sie sich ein.

Fünf Artikel online lesen
einmalig
5,00 €

inkl. MwSt.

Fünf Artikel Ihrer Wahl freischalten und in Ihrer Online-Bibliothek abspeichern.

Wollen Sie den den Artikel "Winterfest durch sanfte Abhärtung" jetzt freischalten?

Das könnte Sie auch interessieren

Eine Gruppe älterer Erwachsener trainiert gemeinsam im Freien und lächelt, während sie Hanteln heben. Die Teilnehmer tragen legere Sportkleidung und stehen auf einer Wiese, mit Bäumen und einem Weg im Hintergrund.
Gesundes Leben

Warum Muskelabbau im Alter kein Schicksal ist

Heilsames Muskeltraining

Unsere 654 Muskeln sind weit mehr als bloße Kraftpakete. Sie zählen zu den aktivsten corganen, beeinflussen über körpereigene Botenstoffe den gesamten Organismus und steuern unsere Organversorgung sowie die Entgiftung. Von einer starken Muskulatur und einem […]
Weiterlesen
Eine Nahaufnahme eines Glases mit klarem Wasser, in dem blaue Tinte wirbelt und diffundiert, wodurch einzigartige abstrakte Muster entstehen. Das Bild ist hell beleuchtet mit weichen Schatten um das Glas herum.
Gesundes Leben

Methylenblau

Comeback eines vergessenen Wirkstoffs: Wie ein einfacher Farbstoff Immunsystem, Mitochondrien und Gehirn schützt

Der Farbstoff Methylenblau hat es in sich. Vor rund 150 Jahren ursprünglich zum Färben von Textilien entwickelt, hat das unscheinbare Molekül im Laufe der Zeit eindrucksvoll auch seinen medizinischen Nutzen bewiesen. Während der antimikrobiell wirkende […]
Weiterlesen
Eine Nahaufnahme einer leuchtend gelb-orangen Blüte mit rot umrandeten Blütenblättern und verschlungenen Mustern fängt ein, was Blüten im Sommer wesentlich werden, vor einem verschwommenen Hintergrund aus grünen und orangefarbenen Blättern.
Gesundes Leben

Fisetin

Vielversprechender Pflanzenstoff für einen gesunden Alterungsprozess

Die Suche nach einem Schlüssel für gesunde Langlebigkeit läuft auf Hochtouren – und ein neuer Hoffnungsträger rückt dabei zunehmend ins Licht: Fisetin. Der gelbe Naturfarbstoff aus Pflanzen gilt als viel­versprechendes Flavonoid, das überalterte, verbrauchte Zellen […]
Weiterlesen
Januar 2013
Biomineralien für den Menschen von heute
Die neuen Schüßler-Salze
Cover der Zeitschrift natur & heilen mit einer frostigen Distel-Nahaufnahme, mit deutschem Text zu den Themen Die neuen Schüßler-Salze, Heilung, Wintergesundheit, Allheilmittel und die neuesten Schüßler-Salz-Produkte.
4,50 €

inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Lieferzeit: 2-5 Werktage

Vergriffen

Neu!
NATUR & HEILEN AboPlus

Mit dem AboPlus erhalten Sie zusätzlich zur monatlichen Printausgabe auch die vertonte Version des Heftes sowie unbegrenzten Zugang zum NATUR & HEILEN-Wissensschatz.

ABOPLUS ANSEHEN

Tippen Sie hier ein, was Sie finden wollen.
Zwei rote Sammelbox-Zeitschriftenhalter mit der Aufschrift „natur & heilen“, einer aufrecht mit Zeitschriften darin und einer liegend mit teilweise herausgezogenen und aufgefächerten Zeitschriften auf weißem Hintergrund.

Sammelbox

Die NATUR & HEILEN-Sammelbox bietet eine besondere Art, einen kompletten Jahrgang übersichtlich aufzubewahren. Der edle, in rotem Regentleinen gefasste Schuber trägt auf den Seiten und auf dem Rücken das weiße NATUR & HEILEN-Logo. So entsteht ein bleibendes Nachschlagwerk.

16,95 €

inkl. MwSt.zzgl. Versandkosten

Lieferzeit: 2-5 Werktage
Produkt hinzufügen
Nein, danke