Gesundes Leben

Feucht-kalte Füße

Trotz sorgfältiger Hygiene habe ich (70) seit längerer Zeit feucht-kalte Füße, die auch häufig zu Erkältungen führen. Eine Durchblutungsstörung liegt nicht vor, und auch die Blutwerte sind in Ordnung. Können Sie mir einen Rat geben, wie ich dieses unangenehme Symptom wieder loswerde?
Reinald W., E-Mail

Antwort:Die Ursache für Ihre kaltschweißigen Füße liegt vermutlich in einer erhöhten Fußschweißbildung. Wichtig wäre es, den Wärmestoffwechsel anzuregen und die Schweißbildung zu regulieren. Ich empfehle zum einen ausreichend Bewegung, am besten täglich 30 bis 40 Minuten spazieren gehen. Auch sollten die Nieren gestärkt werden mit 2 bis 3 Tassen Schachtelhalmtee und Ingwersud aus ausgekochtem Ingwer. Wichtig ist es auch, die Nieren mit Wollunterhemden o. Ä. warm zu halten. Hilfreich ist zudem ein tägliches warmes Fußbad mit Senfmehl aus der Apotheke. Morgens und abends sollten die Füße mit Solum Öl (Wala) eingerieben werden, danach in reine Wollsocken packen. Bei starker Schweißbildung helfen auch 1 bis 2 Tassen Salbeitee pro Tag sowie tägliches Wassertreten nach Kneipp.
Dr. med. Isabel Bloss

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